Temat: Wakacyjna metamorfoza

Siemanko!

Ile razy mówiłaś sobie: zaczynam dietę od jutra?
I ile razy były to słowa bez pokrycia?
Chyba każda z nas to miała i nadszedł najwyższy czas to zmienić
Dziewczyny i chłopaki zacznijmy od dzisiaj, od teraz walkę o nasze nowe, szczupłe ciało
Nie narzekajmy, ale bierzmy się do roboty
Stwórzmy grupę dziewczyn chcących zmienić nawyki żywieniowe, styl życia na zdrowy i aktywny
Bądźmy tu i wspierajmy się, motywujmy, dzielmy wątpliwościami i cięższymi dniami


Schudłam sporo.. Niestety zaczęłam sobie za dużo pozwalać i tak oto jestem jakieś 3 kg na plusie.. Bardzo zależy mi na dalszym chudnięciu.
Poprzednia akcja troszkę ucichła.. Mam szczerą nadzieję, że będą nowi chętni. Oraz oczywiście dziewczyny z tamtego wątku.

Muszę schudnąć. Strasznie tego pragnę. Ale do tego potrzeba mi silnej woli i motywacji. A mam ją wtedy, gdy mogę się z Wami dzielić tym, co jem, co robię... Pomaga mi to i to bardzo.


Akcja trwa od teraz, nie od jutra, nie od przyszłego tygodnia.

Zasady:
1. ważymy się w poniedziałki, jeśli ktoś nie może niech napiszę, nie będziemy wyrzucać z grupki naszej
2. dbamy o nasz wątek by nie upadł, bierzemy aktywny udział
3. nie narzucam diety, każdy wie co dla niego najlepsze, nie jestem jedynie zwolenniczką diet głodówek
4. wagę proszę podawać na czerwono
5. i najważniejsze robimy to dla siebie, zdrowo i z głową


To co?
Kto ze mną w walce o piękną figurę?
 

Zapraszam każdego chętnego.



Moja waga początkowa z piątku - 75 kg..
Monana ale Ty masz 173 cm i 67 kg...jak ja bym miala taka wage to bym w ogole nie dietowala! :)
Pasek wagi
Zobaczymy zobaczymy....
Wiesz.. co innego ważyć 67 i mieć jędrne ciało itd, a co innego ważyć 65 czy mniej i być trzęsącą się galaretą.. a ja takie mam wrażenie. Muszę to po wszystko po prostu ujędrnić..
Pasek wagi
Monana a ja mysle, ze Ty potrzebujesz odrobine wiecej samoakceptacji, i bardziej obiektywnego spojrzenia na sama siebie! bo mam wrazenie, ze Ty naprawde widzisz sie w jakims krzywym zwieerciadle! i nie slodzee Ci tu teraz bo  uwierz mi na slowo nie naleze do osob, ktore prawie sztuczne komplementy byle tylko sie podlizac. jak mi sie ktos nie podoba to moze nie mowie tego wprost, ale wlasnie tez nie wymyslam historii, ze ktos piekie wyglada,, jak tak nie jest. Takze jak ja Ci mowie, ze patrzac na Cibie podoba mi sie to co widze, to mozesz mi wierzyc, ze taka jest prawda!no! Ale rozumiem, ze chcesz troszke cialko ujedrnic-i to Ci sie chwali! a biorac pod uwage z kim mmasz sie spotkac, to juz wogole wierze, ze chialabys wygladac jak z okladki

Kluska- bidulko tych boli wspolczuje-moze jakis termofor sobie zrob-to powinno te skurczowe bole zlagodzic! i w mala czarna wejdziesz na pewno! jeszcze troche czasu masz!taakze bedzie dobrze!

Agutka dobrze pisze monana. Tobie potrzeba wiecej pewnosci siebie !!!

 

Agutka, no wlasnie chyba sobie termofor na brzuch poloze bo umre:/ ...jak bralam tabletki to mnie tak nie bolalo, za to piersi mnie bolaly non stop dlatego zrezygnowalam...to teraz umieraz z powodu boli brzucha co miesiac ehhhh:/

 

kurde no chcialabym zeby mu kopara opadla nooooo!!!!! :( jak bym wazyla 69 to bym byla 10 kg mniej niz od momentu jak sie przestalismy spotkyac buuuuuuuu. nie ma co rozpaczac, zostal miesiac, pomodle sie o 3 kg!

Pasek wagi
Agutka masz dużo racji. Swego czasu ktoś długo mi wmawiał, że jestem do niczego i tak chyba trochę to jeszcze we mnie pozostało.. a więcej samoakceptacji to by sie zdecydowanie przydało Ale naprawdę nie mogę aż tak narzekać, przyznaję się bez bicia, bywało gorzej, ważyłam 10 kg więcej i wtedy się tak nie przejmowałam jak teraz.


Pasek wagi
a co do naszych motywacji to ja mam tez niezly orzech do zgryzienia-bo chcialabym na urlopie podobac sie ...wlasnemu mezowi, z ktorym jestem 11 lat. chcialabym, zeby patrzac na mnie byl dumny, ze ma takka zonke, i , ze wlasnie pomimo tych 11 lat dalej mu sie podobam jak nikt inny! i teoretycznie wiem, ze moj maz swiata poza mna nie widzi, ze dla niego jestem i tak piekna, ale  mimo wszystko oczy ma-wiec chialabym w tych jego oczach widziec efekt wow
Kluseczka-to Ty siup do cieplego lozeczka z termoforem i moze jakas nospe sobie zapodaj. Ja juz sie boje mojego nastepnego okresu-a pierwszego po wyjeciu spirali. Przed ciaza bylam wlasnie z tych umierajacych podczas miesiacczki wiec zoabczymy jak to teraz bedzie. I Twojemu tak czy siak kopara opadnie to Ci moge zagwarantowac-po takim czasie i tak pewnie mu oczy wyjda ze zdziwienia!

Monana-no to ja juz tteraz wiem skad u Ciebie jest takie spojrzenie na sama siebie-od jutra codziennie rano bedziesz stawac przed lustrem, pieknie sie usmiechac i mowic na glos: jestem fantastyczna, super ekstra laska!!!

Kluska- w miesiąc możesz zgubić te 4 kg spokojnie :) !! będziemy Cię wspierać !! Razem damy radę!
Pasek wagi
Agutka- to piękne co piszesz na temat Męża. Aż możemy Ci pozazdrościć.. Z pewnością już teraz widzi różnicę, w końcu to już ponad 7 kg za Tobą :)

Taką terapię mam zastosować ? No dobra, mogę spróbować

Kluska- ja na szczęście nie mam aż tak bolących okresów, ale za to z ich regularnością to od zawsze mam kosmos, gwiezdne wojny, jak słowo daję.
Pasek wagi
ano widzi-ale czasem to przesadza w druga strona-jak chocby dzisiaj jak powiedzial, ze taka drobinka sie zrobilam

i Ty nie masz probowac, tylko mi obiecac, ze codziennie rano bedziesz taka mantre sobie powtarzac!tylko koniecznie nie w czasie przyszlym, ze bedziesz , tylko , ze jestes!!!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.