Temat: Wakacyjna metamorfoza

a nie boisz się, że jak później wrócisz chociażby do owoców czy orzechów to waga wróci...? Przecież to jest bardziej niż pewne.. Nie będzie lepiej schudnąć na stałe chociaż i 0,5-1 kg.. niż teraz stracić 3 kg a wróci 5?

ja wczoraj się nie odzywałąm bo od 5 rano do 24 nie było mnie w domu:/

Hej Dziewczynki

Agutka ile Ty masz w sobie samozaparcia !! Ja bym poszła na te lody ... swego czasu latem jadłam codziennie na podwieczorek miseczkę lodów... i chudłam !! Lodów sobie nigdy nie odmawiam Tym bardziej podziwiam !
Waga pewnie już daleko poniżej 64! BRAWOOO !!

Kluska- skoro tak Cię ciągnie na to białko.. to nie wiem.. hmm spróbuj może przejść na dłużej na coś na zasadzie dukana... wiadomo, ma to plusy i minusy .. ale na 2 tygodnie zdecydowanie odradzam !!

bez przesady dziewczyny, na bialku to nie glodowka, poza tym 3 faza dukana to racjonalne zywienie...czyli tak jak bym po 2 tygodniach przeszla do 3 fazy i dalej sie racjonalnie zywila....

Monana ponizej 64 to jeszcze nie-ale i tak jest dobrze A ja moj dzienny fitness musze zrobic i tyle-wiec okazja jest idealna

Taaaa.... kluska ale w momencie bycia na Dukanie je się nie patrząc na kcal !! a w sytuacji gdy Twój organizm przyzwyczajony  jest do dawki 1200-1400 kcal.. nagle dostanie znacznie więcej.............. wcale nie jest powiedziane, że będziesz chudnąć. Bo jeśli zamierzasz jeść 1300 kcal tylko w białku to hmmm ciężko to widzę :).... Na Dukanie się je aż jesteś najedzona. Tu nie wolno być głodnym. No nie wiem, zrobisz jak zechcesz..

|Kciuki trzymać będę ;-)

no i godzinka cwiczen za mna Drugie sniadanie /podwieczorek tez zjedzony, a obiado /kolacja bedzie gdzies o 17-18-tej. troche poprzestawiane, no, ale na jakis kompromis musze isc jak sie ma gosci he he

Dziewczyny chciałam zrobić na obiad lekkie naleśniki... ale mi nie wyszły bo dałam za mało mąki i się przyklejały do patelni.. więc z naleśnikowego placka zrobiła się naleśnikowa jajecznica.. i zjadłam takie dwie zbitki + 1/2 opakowania serka satino.. hmm resztę tego ciasta wyrzuciłam.. i stwierdziłam, że potraktuję to jako lekki obiad coś na zasadzie przekąski.. a obiad czyli piersiątko i warzywa zjem około 16 jako obiado-podwieczorek.

Miałam nie podjadać i nie podjadam jako tako, ale tak mnie coś wzięło, że hoho....

Dziewczyny co myślicie o stewii jako substytucie cukru ?

Agutka widzę tempo ekspresowe... dajesz czadu !!

O SPA to i ja powinnam pomyśleć.. ale to wieczorem chyba.

EDIT: o 16 miałam zjeść obiad... ale przesunęło się to na kolację. Wzięłam się za rozdzielanie suszonych owoców i innych kandyzowanych skórek od orzechów.. i tak podjadłam sporą ilość, że przekąska, spoooora przekąska już w moim żołądku.. teraz tylko herbatka do wieczora ;-)

EDIT 2: Dodam jeszcze, że gdy siedzę w domu to po prostu jem z nudów.. no makabra jakaś. Zwłaszcza jak jestem sama w domu, to już w ogóle .... już bym coś zjadła.

EDIT 3:  I po kolacji... udało mi się od podwieczorku do kolacji nie podjadać.. nie jest źle, uff.

A Wy wszystkie balujecie ;-) Udanych imprez ;-)