Temat: Wakacyjna metamorfoza

Siemanko!

Ile razy mówiłaś sobie: zaczynam dietę od jutra?
I ile razy były to słowa bez pokrycia?
Chyba każda z nas to miała i nadszedł najwyższy czas to zmienić
Dziewczyny i chłopaki zacznijmy od dzisiaj, od teraz walkę o nasze nowe, szczupłe ciało
Nie narzekajmy, ale bierzmy się do roboty
Stwórzmy grupę dziewczyn chcących zmienić nawyki żywieniowe, styl życia na zdrowy i aktywny
Bądźmy tu i wspierajmy się, motywujmy, dzielmy wątpliwościami i cięższymi dniami


Schudłam sporo.. Niestety zaczęłam sobie za dużo pozwalać i tak oto jestem jakieś 3 kg na plusie.. Bardzo zależy mi na dalszym chudnięciu.
Poprzednia akcja troszkę ucichła.. Mam szczerą nadzieję, że będą nowi chętni. Oraz oczywiście dziewczyny z tamtego wątku.

Muszę schudnąć. Strasznie tego pragnę. Ale do tego potrzeba mi silnej woli i motywacji. A mam ją wtedy, gdy mogę się z Wami dzielić tym, co jem, co robię... Pomaga mi to i to bardzo.


Akcja trwa od teraz, nie od jutra, nie od przyszłego tygodnia.

Zasady:
1. ważymy się w poniedziałki, jeśli ktoś nie może niech napiszę, nie będziemy wyrzucać z grupki naszej
2. dbamy o nasz wątek by nie upadł, bierzemy aktywny udział
3. nie narzucam diety, każdy wie co dla niego najlepsze, nie jestem jedynie zwolenniczką diet głodówek
4. wagę proszę podawać na czerwono
5. i najważniejsze robimy to dla siebie, zdrowo i z głową


To co?
Kto ze mną w walce o piękną figurę?
 

Zapraszam każdego chętnego.



Moja waga początkowa z piątku - 75 kg..
ale zeby nie bylo to wode poprosze-bo to dietetyczne

za tydzien bede inaczej gadac he he
U mnie będzie podobnie ale za 2 tygodnie ;-)
Pasek wagi
hehe laseczki wy jesteście udane:D Ja już w sobotę pewnie powiem żeby mi polali coś mocniejszego niż wodę;p
Ale jak na razie mój plan działa:D Wszystko super:D Dietka ok i waga leci, znowu 61 wróciło i to bardzo szybko w 4 dni:D jestem taka szczęśliwa, że nadwyżka po świętach spada i motywacje mam dziwną jak na początku:D oby tak dalej:D
Kluska byś się wstydziła!! Nie ma zmiłuj!
hehe prawda, woda dla Agutki:>> dobra, juz sie przywolalam dziewczyny. w koncu sie widzialam z bylym wczoraj, bylo b milo. teraz mamy sie spotkac 1 maja w jego urodziny wiec musze spiac posladki i zgubic nadwyzke ktora  powstala przez zarelko od piatku i zejsc do 71 kg!
Pasek wagi
Dzella-no to gratulejszyn spadku-reszta tak samo szybko poleci w dol!

Kluska no to jak juz sobie do rozumu przemowiilas to ciesze sie ogromnie-takze do dziela! i super, ze spotkanie z Lubym calkiem mile bylo-ale moze bys tak zdradzila jak zareagowal jak cie zobaczyl?!
Dzien doberki!
jak tam plany na dzisiejszy dzionek? 

sniadanie zjedzone i uwaga, uwaga dzisiaj zjadlam granole pyszna byla, ale ociupine za slodka dla mnie

a zaraz  kierunek zumba tyle, ze nogi mi z lekka posluszenstwa odmawiaja  i zakwasy trzymaja nadal-no,ale zumby nie odpuszcze 

Milego dzionka laseczki!
Hello ;-)

u mnie już też po śniadanku. Agutka po raz pierwszy granolę ? Kurde jak ja bym chciała zjeść ją po raz pierwszy ... Ja wciągnęłam chleb z zieleniną + kabanos + koreczki giżyckie :).. smaczne oj smaczne ;-)

Agutka Ty zaraz na zumbę, a ja około 11 na dłuuuuugi spacer czyt. zakupy. Bieganina do 18 ;-)

Pogoda średnia, ale grunt, że nie pada
Pasek wagi
no pierwszy pierwszy jak bylam u rodzicow to calkowicie zapomnialam, ze mialam ja sobie kupic, ale jak wracalismy do domu i robilismy zakupy spozywcze no to doslownie sama wpadla mi w rece-chyba przeznaczenie-he he. Tyle, ze ja jak zjem sniadanie na slodko to i tak czyms to musze zagryzc bo za chwile glodna jestem. I tak teraz wlasnie-powiedzmy na drugie sniadanie 2 plasterki sera wciagnelam i czuje sie usatysfakcjonowana

a na jakie zakupy sie Kochana wybierasz-ciuszkowe moze?? u nas pogoda w miare przyjemna, ale teoretycznie ma padac wiec zobaczymy pozniej
hej laseczki:D Ja też po śniadanku 4 wazy z serkiem:) zaraz na uczelnie i wieczorem jak pogoda dopisze też pobiegam bo wczoraj taka zmęczona byłam, że nic nie zrobiłam;/ Agutka granola za słodka? Chcę być taka jak Ty!:D Ja ją pochłaniam bez opamiętania tak mi smakuje:D Aż się boję kupować bo wiem jak to się skończy:D Co dzisiaj na obiadek planujecie? Ja pierś z kurczaka z warzywkami.
Podajcie mi kochane jeszcze raz ten przepis na dietetyczne i szybkie naleśniki proszę, ale mam nadzieję, że takie na prawdę dietetyczne są co? Trzymajcie się moje drogie, odezwę się jak wrócę z uczelni:)
No i jak tam dzien wam mija? 
u mnie na zumbie bylo super, ale potem juz nie- fatalnie sie czuje-kompletnie bez sil, oslabiona na maksai do tego ciagle dzisiaj jestem nie najedzona

Dzellaa-no z mlekiem za slodka granola dla mnie byla ale to pewnie dlatego, ze tak naprawde od 2,5 miesiaca nic slodkiego nie ruszam, wiec kubki smakowe reaguja odpowiednio

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.