Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wakacyjna metamorfoza

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 14:13

Siemanko!

Ile razy mówiłaś sobie: zaczynam dietę od jutra?
I ile razy były to słowa bez pokrycia?
Chyba każda z nas to miała i nadszedł najwyższy czas to zmienić
Dziewczyny i chłopaki zacznijmy od dzisiaj, od teraz walkę o nasze nowe, szczupłe ciało
Nie narzekajmy, ale bierzmy się do roboty
Stwórzmy grupę dziewczyn chcących zmienić nawyki żywieniowe, styl życia na zdrowy i aktywny
Bądźmy tu i wspierajmy się, motywujmy, dzielmy wątpliwościami i cięższymi dniami


Schudłam sporo.. Niestety zaczęłam sobie za dużo pozwalać i tak oto jestem jakieś 3 kg na plusie.. Bardzo zależy mi na dalszym chudnięciu.
Poprzednia akcja troszkę ucichła.. Mam szczerą nadzieję, że będą nowi chętni. Oraz oczywiście dziewczyny z tamtego wątku.

Muszę schudnąć. Strasznie tego pragnę. Ale do tego potrzeba mi silnej woli i motywacji. A mam ją wtedy, gdy mogę się z Wami dzielić tym, co jem, co robię... Pomaga mi to i to bardzo.


Akcja trwa od teraz, nie od jutra, nie od przyszłego tygodnia.

Zasady:
1. ważymy się w poniedziałki, jeśli ktoś nie może niech napiszę, nie będziemy wyrzucać z grupki naszej
2. dbamy o nasz wątek by nie upadł, bierzemy aktywny udział
3. nie narzucam diety, każdy wie co dla niego najlepsze, nie jestem jedynie zwolenniczką diet głodówek
4. wagę proszę podawać na czerwono
5. i najważniejsze robimy to dla siebie, zdrowo i z głową


To co?
Kto ze mną w walce o piękną figurę?
 

Zapraszam każdego chętnego.



Moja waga początkowa z piątku - 75 kg..

Edytowany przez 78c7312d454d6cfe18b01bb7fe0e265d 5 lutego 2012, 14:15

Zdjęcie użytkownika kluska202

kluska202

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 6546

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 13:40

bezimienna- b ladna zmiana, brzuch zupelnie inny. gratuluje.

 

ja tez juz po obiedzie. do 14 robie przerwe i zaraz nauka dalej.

Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BeFitt

BeFitt

  • Dołączył: 2011-10-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1659

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 13:46

Ja już po 2 egzaminie z 4
teraz mnie czekają 2 najgorsze egzaminy:/
trzeba będzie dzisiaj usiąść na tyłku i o wiele więcej się pouczyć
bezimienna super zmiana!
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Dzellaa

Dzellaa

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 14:19

Tak, zmiana super ale już skomentowałam w pamiętniku;) jasne, że lepiej jak wolniej, to znaczy, że zdrowiej i na stałe:D Ja po dużym obiadku na chwile odeszłam od notatek ale zaraz wracam kuć;/
Zdjęcie użytkownika kluska202

kluska202

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 6546

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 14:20

jakos mi tak razniej ze swiadomoscia ze zakuwacie ze mna dziewczyny:)
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika martynaaa1919

martynaaa1919

  • Dołączył: 2009-02-18
  • Miasto: Gorzów Wielkopolski
  • Liczba postów: 228

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 14:29

Jak tam dziewczyny wam idzie??? Ja od niedzieli codziennie cwicze:) i dietke tez trzymam. Dzisiaj musze sie jakos zmusic chociaz hulahop pokrecic bo nie chce mi sie nic:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 14:31

Aj dziękuję Wam.. Kurcze. A człowiek by chciał szybko i dużo :P 

Ja już wypiłam butlę wody! Wow.

Biorę witaminy i chyba mi się włosy poprawiają :)


Dzisiaj MOŻE będę malować włosy!!!!!!!!

Edytowany przez 78c7312d454d6cfe18b01bb7fe0e265d 8 lutego 2012, 14:47

Zdjęcie użytkownika agutka6

agutka6

  • Dołączył: 2008-12-17
  • Miasto: Dresden
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 15:39

Moim wlosom tez by sie jakies malowanko przydalo, nawet farba na mnie czeka, ale jakos nie mam natchnienia he he

Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BeFitt

BeFitt

  • Dołączył: 2011-10-29
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 1659

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 15:48

co do farbowania, to ja też muszę...
ostatnio 3 tygodnie temu położyłam na głowę rudy, wyszedł super, tylko nie wiem czemu, ale szybko mi ściemniały te włosy:/
jakiej firmy polecacie rude farby do włosów?
Początkowa sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Momoo

Momoo

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 15:56

BeFitt napisał(a):

co do farbowania, to ja też muszę...ostatnio 3 tygodnie temu położyłam na głowę rudy, wyszedł super, tylko nie wiem czemu, ale szybko mi ściemniały te włosy:/jakiej firmy polecacie rude farby do włosów?

ponoć garniera są super, ale nie testowałam 
Zdjęcie użytkownika m3352

m3352

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 16:09

bezimienna - gratuluję! ogromna zmiana! oby tak dalej, zazdroszczę silnej woli i konsekwencji w odchudzaniu. efekty są bardzo widoczne i wcale mało nie schudłaś. najważniejsze, żeby się nie zatrzymywać i nie tyć, a każdy kilogram, nawet długo gubiony to kilogram bliżej sukcesu, więc trzymaj tak dalej ;)

ja już po szkole i po obiadku. brokuły z zasmażką. tak, wiem, zasmażka ma dużo kalorii, ale w ogólnym zestawieniu z 500g brokułów nie wychodzi tak najgorzej ;D

jeżeli to nie problem, to ja się ważę raz w miesiącu, bo nie mam wagi elektronicznej, więc dokładnego wyniku nie widzę, a po miesiącu łatwiej, bo jest większa zmiana i można ją na takiej klasycznej wadze zauważyć.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.