Temat: Wakacyjna metamorfoza

no wlasnie sama sie zdziwilam, ze tych wegli tak malo. ze 3 razy liczylam-ale ciagle wychodzi tak samo. No i z lekka ich za malo jest. Znalazlam taki kalkulator i z niego wychodzi, ze przy 1200 kcl, i mojej diecia czyli niskoweglowodanowej to powinnam tych wegli 75 g jesc no i mniej tluszczy -jakies 46 g. Chociaz ja daj sobie zakres bledu-bo obiad jadlam na stolowce i to jest takie liczenie na oko-bo ani dokladnie nie wiem co tam bylo ani jak przyrzadzone itp. Wiec moze i tych wegli wiecej zjadlam 

Agutka, dzięki za link.

powiem wam szczerze,że mimo,iż  jestem szczęśliwą mężatką też czasem myślę o ...tamtym.Wiem,że nie powinnam ale czasem to jest silniejsze
uwielbiam pączki, na samą myśl ślinka mi cieknie.dobrze ,że tutaj smakują trochę inaczej,mniejsza pokusa
Mam nadzieję,że jutro obędzie się bez podjadania.

Swego czasu, gdy jadłam 1200-1300 kcal.. czułam czasami głód.. a teraz? teraz w ciągu dnia nie mam czasu poczuć głodu bo jestem najedzona i jem bo "trzeba"... oczywiście gdy jem rano owsiankę o 9, to do tej 13-14 nie jem nic, bo nie czuję się na tyle głodna, a około 14 obiad... ale brakuje mi tego uczucia głodu.. wieczorem to samo, nic nie czuję. A wcześniej musiałm pić herbatkę.. żeby się zapchać i żeby nie burczało wieczorem...
nie wiem co gorsze...

Oj taką różnicą to ja bym się nie przejmowała.... tutaj w grę wchodzi 20+...

Hanus-gdzie dokladnie mieszkasz. Moi tescie tez w Niedersachsen mieszkaja

etam monana- w XXI wieku, roznica wieku nawet ta wielka to juz nie problem....

ide spac dziewczyny. niestety do 23 lutego nie bede tu bardzo czesto:( postaram sie wpadac jak najczesciej. ODCHUDZAC SIE LADNIE!:)

Na to składa się wiele czynników.. musiałybyśmy dziewczyny napić się winka i poplotkować
Ucz się kochana, będziemy tu na Ciebie czekać ! Kciuki już zaczynam trzymać

hmmm 20 lat roznicy to juz jest ciezszy  kaliber z wielu wzgledow... no,ale piekna dla niego mozesz byc i tak

Kluska ja kciukasy tez juz zaciskam!bedzie  dobrze!my tu na Ciebie poczekamy,ale czasami dawaj znac czy jeszcze zyjesz, czy Cie te ksiazki juz zasypaly

Dziewczyny czy jak jestem na siłowni, to lepiej robic najpierw cwiczenia siłowe a potem aerobowe czy przeplatanke? Aerobów robie 1h i ok 40 min siłowych

Agutka dlatego póki co nie skupiam się na tym, a na celu pośrednim... plaża i bikini są moją motywacją ..

Póki co uciekam pod prysznic, i do łóżeczka bo jutro od rana bieganina.. muszę przed 9 wyjść z domu... ( o matko !!). Jutro jak mnie nie zasypie oczywiście, skoczę na vacu, to spalę dzisiejsze i jutrzejsze szarloteczki ;-)

Dobranoc, do jutra