Temat: Wakacyjna metamorfoza

No ciekawa jestem jak jutro z wagą będzie. Chcę pokręcić hulaaa.. ;D Ale nie wiem jak będzie z moimi siniakami, czy będą mnie boleć. ;D

wrocilam z zumby, ktorej nie byloalez bylam zla wrrrr.W zamian zrobilam 3 rundy na maszynach, troche rozciagania i orbitreka. Ale to nie to co mialo byc-trudno. Tyle, ze czekalam na te zumbe caly tydzien a tu taka niespodzianka

oj monana to super! Ja ostatnio taka zabiegana,że nie mam czasu tak często zaglądać. Waga mi się popsuła ale wczoraj udało mi się zważyć i kilo mniej:D Mam nadzieje, że swoją wagę naprawię jak najszybciej

agutka- też nie umiem kręcić hula hop;/ Tyle, że ja nigdy nie umiałam:D
dziewczyny jestem z siódmym niebie! Właśnie wróciłam z biegania, boże jak mi tego brakowało:D 30 min, dałam sobie czadu, że aż bolało, ale teraz czuje że mogę wszystko i mam pełno energii:D aż idę więcej brzuszków porobić, na razie za mną 420:D

wow monana to super. cm wazniejsze od wagi! ja sie nie waze ani nie mierze....

Ej dziewczynki chcę się Wam pochwalić.

Bezimienna-tak trzymac

Idę na kolację a potem się uczyć.. Bajo Wam i powodzenia na naszych ważeniach :)

agutka- ja juz stawalam i dzis i wczoraj..niestety z wazeniem jestem zboczona:/, moge od razu poweidziec ze bedzie tyle samo ile osatnio czyli 74,8 :<

 

dziewczyny, jeszcze tylko 2 tematy i koniec!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! pozniej juz tylko powtarzam. jak bedzie mi ladnie szlo powtarzanie to jutro ide na spinning!

Dziewczynki moje drogie Adaśko pojechał, świat wraca do normalności

o 20 wbiegłam do domu i od razu serek wiejski z kromeczką chleba na kolację. Dzisiaj pięknie, zero podjadania, ani jeden paluszek się nie wkradł, jupi ;-). Fakt, owsianki (węgli ) było rano sporo, ale to ponoć te zdrowe węgle.. więc mniejsze wyrzuty. Ale nie ukrywam, ostatnio zauważyłam, że moje porcje ogólnie są spore.. od jutra je zmniejszam, bo jestem wiecznie najedzona.. a ja czasami wolę poczuć głód.

Jutro po obiedzie zmierzam na siłownie moje drogie Panie... normalnie czuję się jak kobieta w ciąży przed pierwszym USG .. jakbym przynajmniej nigdy nie ćwiczyła na siłowni..

Co do tych cm.. nie wiem ile co i jak, nie mierzę się, ale po spodniach czuję, tzn.. po pasku widzę bo zapinam się już nie na przedostatnią, a na ostatnią dziurkę i to w dwóch różnych, więc dobry znak ;-)... ALE to nie zmienia faktu, że brzuch nadal duży, a żeby jeszcze dowalić to.. brzuszki nie tknięte.. no cóż.. Powinnam teraz się gimnastykować, ale tego nie zrobię, bo gdzieś wyczytałam, że po ćwiczeniach trzeba zjeść jakieś węgle proste.. (a to o tej porze niewskazane).. więc żeby ćwiczenia miały sens itd... z lenistwa mówię dzisiaj stanowcze NIE

Agutka.. widzę, że uzależniasz się od zumby... DOBRZE dobrze...

Bezimienna- i ta cała energia to tylko dzięki 30 minutowemu bieganiu ? Nosz kurcze pieczone.. muszę znaleźć jakiegoś kompana do biegania i jazda z tym cackiem !

Kluska- nie am stresu.. u mnie nadal 65, albo 65+ po wczorajszym podjadaniu i braku ćwiczeń od dni trzech ;-)
Tylko 2 tematy? Jesteśmy z Ciebie DUMNE!! Tak trzymaj

no to widze nauka poszla jak ta buleczka z maselkiem he he