Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Skoki po skarb - I Etap - 10 000 skoków na skakance- kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Desperatka75

Desperatka75

  • Dołączył: 2007-04-21
  • Miasto: Kotlina
  • Liczba postów: 2897

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 15:21


Jak zrobić suwaczek?

Wchodzisz na


następnie szukasz


ukazuja się suwaczki- Ty klikasz na druga stronę - (2- na dole)

zaznaczasz dogę po skarb -  klikasz "next" na dole

ukazują się różne znaczki- wybierasz klikając na wybrany znaczek a następnie "next"



Wypełniamy

Choose a Password/Pin:  jakies liczby np. pełną datę urodzin

Units: skoki

Your current cumulative value: liczba aktualnej liczby skoków wpisujemy klikając na "add"

Your target: 10 000

Message:skoki po skarb

klikamy "next"

Żeby wkleić suwaczek do pamiętnika i na forum patrzymy na kody w ramce HTML


Twój kod odnajdziesz w tym miejscu, który zaznaczyłam powyżej - kopiujesz go i wklejasz na obrazeczku(tak jak wklejasz zdjęcia do pamiętnika czy na forum).

Powinno być widoczne;-)

Przyłączyć może się każdy, kto chce "wyskakać" 10 000 skoków. 
Ustalamy też nagrodę, która znajduje się w kuferku na końcu drogi.

Mój skarb to: pierścionek z perłą - jak wyskakam 10 000, lecę do jubilera ;-)

Mój suwaczek:


ZAPRASZAM!



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Desperatka75

Desperatka75

  • Dołączył: 2007-04-21
  • Miasto: Kotlina
  • Liczba postów: 2897

Zobacz posty Użytkownika

10 lutego 2012, 23:54

Bogusia29 napisał(a):

DESPARATKO I EBEK mój rekord w tył to 85 sztuk  żabką.


No nieeeeeeeeeeeee....no to pojechaaaaaałaaaaaśśśśśśśśśśśśśśśś................................

Ja dzisiaj coś koło 60 zrobiłam, ale "lajkonikiem"! Nie ma szans, ale będę próbować!

Mój suwaczek


Karniak też zaliczony - 100 lajkonikiem- dałam do tyłu, bo do przodu to za łatwo ;-) Oczywiście - gratis ;-)

Jutro wyjeżdżam i nie wiem, jak to będzie z moim skakaniem, ale nawet gdybym w ogóle nie skakała, to mam full czasu i na forum będę. Karniaczki Wam powymyślam....i....jeszcze coś ciekawego :-)

Podsumowanie

uaktualnienie

 

Desperatka75 4219 sk

california.girl 4000 sk

Bogusia29 3310 sk 

 Ebek79 3200 sk

 aneeeczkaaa 3000 sk

 valentine205 3000 sk

medziks1 2400 sk

  Zala21 2150 sk 

veshiesses 1500 sk

Ada1980 1000 sk

anuska1981 626 sk

 dam.rade.1958 500

 marcelka55 450 sk

ummagummaa 400sk

 xLadyDiana 300 sk


Reszta, jak się pojawią suwaczki- do uzupełnienia!


PS Ja nie wierzę, że nasza California nie podskoczyła.....



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bogusia29

Bogusia29

  • Dołączył: 2008-01-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3666

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2012, 07:28

Desparatko Gratulacje pierwszego miejsca, tak przypuszczałam , że Wy skaczecie lajkonikiem do tyłu bo żabką wyszła prościzna. No to dzisiaj sprawdzę ile dam radę lajkonikiem do tyłu bo to trudniejsze (bardziej nogi się plączą).

California to pewnie już ma z 6 albo 7 tysięcy bo ona po tysiąc skacze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Bogusia29

Bogusia29

  • Dołączył: 2008-01-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3666

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2012, 07:29

Jeśli można to chciałabym zmienić mój skarb z branzoletki na wagę elektroniczną bo mam zegarkową i podziałki są co 1 kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Desperatka75

Desperatka75

  • Dołączył: 2007-04-21
  • Miasto: Kotlina
  • Liczba postów: 2897

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2012, 09:01

Karniaczka na 5555 wrzucam!



Pomóż Boczkowi schudnąć! 

111 żabką w bardzo szybkim tempie(dla kogo to łatwizna, to do tyłu - b.szybkie tempo!)

Buziam, bo nie długo wyjeżdżam!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika medziks1

medziks1

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2012, 13:43

Właśnie jakie są style skoków? Żabka to jak najpierw lewa noga przez skakance potem prawa ( lub odwrotnie) i nie ma ruchów nogami oprócz przeskoków?
Zdjęcie użytkownika valentine205

valentine205

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2012, 14:47

na dziś: :)
Padam na pyszczek!
Zdjęcie użytkownika aneeeczkaaa

aneeeczkaaa

  • Dołączył: 2011-05-13
  • Miasto: Belleville
  • Liczba postów: 1364

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2012, 16:17

hueh, będę miała dużo do nadrabiania w poniedziałek.. ale to dobrze:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika valentine205

valentine205

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2012, 16:33

W końcu moja waga przekroczyła barierę zastoju pt. "61kg- moja zmora" :) Dzięki za motywację dziewczyny :*
Zdjęcie użytkownika Bogusia29

Bogusia29

  • Dołączył: 2008-01-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3666

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2012, 19:06

No 900 zaliczone tj. 700 do zapisu+ 200 karniak po 100 na każdą nogę.


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bogusia29

Bogusia29

  • Dołączył: 2008-01-25
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3666

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2012, 19:08

ogłaszam mój rekord w tył lajkonikiem 80 szt. bez przerwy.
Dziś ćwiczyłam skoki ze skrzyżowaniem rąk i udało mi się to zrobić 3 razy oczywiście nie pod rząd tylko z przerwami.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.