© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 lutego 2012, 22:57
Edytowany przez zieladka 7 lutego 2012, 15:06
28 lutego 2012, 10:55
28 lutego 2012, 10:57
28 lutego 2012, 10:59
hej dziewczynki ja tez juz po śnaidaniu owsianeczka mniam mniamWczoraj trochę poćwiczyłam no nawet dużo jakąś 1 godz i 40 minut, musiałam odpokutować ten weekend.Co planujecie na obiad ?? Ja zrobię barszczyk czerwony
Nalesniki z dżemem i jogurtem naturalnym. Nie otrębowe bo to dla małego. Zaraz na spacerek póki ładna pogoda.
28 lutego 2012, 11:00
28 lutego 2012, 11:01
hej A ja jadłam na śniadanko jajecznice, spróbowałam zrobić bez tłuszczu, na patelni teflonowej i wyszło, później tylko żeby nie była taka sucha dodaję ketchupu - pychotka. Na drugie śniadanko ciemny chlebek z pasztetem ale sojowym i pomidorek. Na obiadek chyba coś z grilla zrobię. Dziewczyny ratunku nie chce mi się ćwiczyć, już 4 dni zero ćwiczeń. Wczoraj sobie obiecałam że wieczorem coś podziałam, ale niestety. Zamiast ćwiczyć wypiłam z mamą drinka i przy tym fajne pogaduchy. Oj dzisiaj już zero alkoholu i koniecznie trzeba ruszyć dupsko
Ja jak mam za dużą przerwę w ćwiczeniach to potem mi się nie chce. Zawsze wytrzymywałam tydzień a traz 6 tygodni bez przerwy. Xsiaa a może chociaż spacer?
28 lutego 2012, 11:01
28 lutego 2012, 11:03
28 lutego 2012, 11:17
28 lutego 2012, 11:29
28 lutego 2012, 11:42
