Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Plan Protal ,dieta dla osób dojrzałych.Tutaj sie wspieramy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika maciejowa44

maciejowa44

  • Dołączył: 2008-12-20
  • Miasto: Przy Szosie
  • Liczba postów: 31256

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2009, 14:46


Zdjęcie użytkownika barbarka09

barbarka09

  • Dołączył: 2009-12-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4415

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2012, 21:23

Danusiu, to stare zdjecie. Dzisiaj znalazla je corka. :) to jest moj cel, ktory mam na nowo zamiar osiagnac , dlatego pozmienialam, zeby sobie wszystko przypomniec :)
Zdjęcie użytkownika gabciask

gabciask

  • Dołączył: 2008-11-25
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 13249

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2012, 21:24

Witam wieczorkirm!
Zmachałam się nieco-hihi
od 8-12,30 sprzątałam u pani K.-najgorsza dla mnie robota szorowanie i układanie w szafkach-bo po remoncie jej łazienki wszędzie wymiatamy jeszcze resztki kurzu.Pomagała mi córka,ale ona była od ścierania kurzu w pokojach i od łazienki,którą teraz bez porównania lepiej się sprząta.Potem podjechałysmy tylko do biedronki na małe zakupy i na obiad-dziś miałam 250g cyca+marchewka.
No i kolejny milowy krok ku naszej łazience-jutro montują nam już okno-R.dziś resztę podkuł i zasłonił na noc żeby mnie ktoś przypadkiem nie wykradł.
za ok.2 tygodnie będzie już robota na całego,więc jest nadzieja,że do końca czerwca łazienka będzie na zicher.Wcześniej pewnie nie,bo pan robi dokładnie niedrogo,ale wolno-jakoś przeżyję-ważne,że to zaufany gość bo on też robił u pani K.i jej matki więc wiem co i jak robi,i można go zostawić w domu,bez obaw.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Dana40

Dana40

  • Dołączył: 2008-04-02
  • Miasto: Wiosna
  • Liczba postów: 47088

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2012, 22:03

Witaj Gabi ! Basiu to masz cel ty naprawę mierzysz 158 cm myślałam,że jesteś wyższa, pewnie po córce tak sądziłam ? Gabi jak mały robot zasuwasz 
Pasek wagi

Edytowany przez Dana40 10 maja 2012, 22:04

Zdjęcie użytkownika gabciask

gabciask

  • Dołączył: 2008-11-25
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 13249

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2012, 22:07

Ja tak lubię DanusiuTo tylko wycinek-więcej w pamiętniku skrobnęłam.
Cieszę się tym,że zaczyna się jakoś pomału układać .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Dana40

Dana40

  • Dołączył: 2008-04-02
  • Miasto: Wiosna
  • Liczba postów: 47088

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2012, 22:09

To najważniejsze,że lubisz Gabi i że wszystko ok super cieszę się z tobą wiesz co bardzo mi się podoba,ze dogadujesz się nadal z teściową , fajnie po mimo zawirowań. 
Pasek wagi

Edytowany przez Dana40 10 maja 2012, 22:12

Zdjęcie użytkownika gabciask

gabciask

  • Dołączył: 2008-11-25
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 13249

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2012, 22:12

Ja już znikam do mycia ,bo niestety kąpania to tu jeszcze nie ma.
Miłych snów życzę -do jutra
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Dana40

Dana40

  • Dołączył: 2008-04-02
  • Miasto: Wiosna
  • Liczba postów: 47088

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2012, 22:13

Tobie też miłych snów Dobranoc pa 
Pasek wagi

Edytowany przez Dana40 10 maja 2012, 22:13

Zdjęcie użytkownika dukankaaa

dukankaaa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Aylesbury
  • Liczba postów: 9669

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2012, 22:27

Gaba jak zwylke zarobiona, a ja mówię dobranoc wszystkim
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jolaps

jolaps

  • Dołączył: 2009-09-15
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 13219

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2012, 22:54

Dopiero wróciłam do domu. Prosto z pracy pojechałam na niespodziewanego grilla. Dietowo to był jeden wielki grzech. Tort z bita śmietaną i truskawkami, sushi, karkówka. szaszłyk, daktyle i martini. I wszystko jadłam, wszystko piłam i jedynie przy tym torcie czułam lekki wyrzut ale machnęłam na to ręką. Popołudnie i wieczór upłynął miło a to najważniejsze. Obiadu w domu nie jadłam więc biesiadowanie było bez oporów.
Pod wieczór komary zaczęły szaleć ale i to nam nie przeszkadzało.
Cieszę się , że i Wy spędziłyście miło dzień.
Zdjęcie Basi bardzo ładne i pierwszy raz zobaczyłam jak wyglądasz. Jesteś bardzo ładna kobietą. Jeśli masz teraz więcej kg to rysy aż tak się nie zmieniają.
Marylko, te spodenki co dzisiaj kupiłam nie są z grubego jeansu. Nawet majtki, jak ciemniejsze, to prześwitują. Tkanina jest z lajkrą ( nie wiem jak się to pisze ) i spodnie bardzo dobrze się układają. Ja w biodrach jestem nie za wielka i noszę rozmiar 40 ale górka to pożal się Boże - dużo za duża. Jak mi coś rośnie to brzuch w pierwszej kolejności a potem biust. Mam sylwetkę jabłka i pewnie nic tego nie zmieni. Taka natura.
Wieczór jest ciepły i bzy intensywnie pachną. Nie chciało się iść do domu. Ale czas na odpoczynek. Życzę więc spokojnej nocy i miłych snów . DOBRANOC. Gaszę światło. PSTRYK
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mikrobik

mikrobik

  • Dołączył: 2007-09-08
  • Miasto: Alofi
  • Liczba postów: 20601

Zobacz posty Użytkownika

11 maja 2012, 07:01

Dzień dobry!
Nasza V. znów wariuje. Próbowałam sie wpisać kilka razy To pewnie w związku z tym nowym jej obliczem. Ja wróciłam na "Moim koncie" do starej wersji, bo istnieje taka możliwość. Dziś mam rano angielski, a potem jadę do W-wy do moich chłopczyków. Jeremiemu muszę kupić prezent imieninowy (zaległy, ma sobie sam wybrać). Wrócę zatem wieczorem.
                            
Od jutra weekend. Zatem dzisiejszy dzień przeleci szybciutko.
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.