Temat: Kto więcej schudnie...?

a ja przytyłam 98
ale jakoś się nie przejmuję

Dziękuję. Odchudzam się od 28 lutego, czyli 3 tygodnie i 1 dzień. :] Fakt na początku mi waga leci ładnie. Nie jestem na żadnej specjalnej diecie, bo one mi nie służą. Plan jest taki, że do czasu aż nie zobaczę 6 z przodu nie jem: makaronu, ryżu, ziemniaków, chleba pod żadną postacią. Ofc słodycze i inne śmiecie wypadają na długo. Na śniadanie jem jogurt z musli, na obiad pierś z kury (smażona lub pieczona) w obu wersjach natarta oliwą do smażenia, do tego jakieś warzywa, później grapefruit i na kolację wędlina (chuda szynka, polędwica z indyka, ostatnio pieczony schab) i też warzywa ew biały chudy ser z warzywami. Staram się codziennie ćwiczyć, ale póki co tylko dywanowe ćwiczenia. I to w sumie tyle. Podobno to niezdrowe, bo ma za mało węgli złożonych i tłuszczy, ale nadwaga też zdrowa nie jest...

BTW podczas studiów z wagi 65kg doszłam do 57 jedząc tak jak powyżej + ryż lub makaron ryżowy i kupne sosy (typu boloński, słodko-kwaśny etc) + sery (żółte, pleśniaki, bynajmniej nie light) i waga mi  leciała 1kg w tydzień równiutko. Teraz to już na mnie nie działa, ale może u Ciebie nie trzeba takiego rygoru.

A u mnie spadek - 0,3 kg i też jest dobrze Byle do przodu.

Mój dzisiejeszy jadłospis wygląda tak:

Śn. Jogurt bananowy 280g + banan+ 3mandarynki + plus z 20g musli fit z biedronki
II Śn. talerz zupy jarzynowej (bardzoooo dużo warzyw- brokuła, kalafiol,marchew,fasolka szparagowa)
Obiad: 2 gałki(takie jak do ziemniaków) ryżu białego + sos a'la strogonow (szynka wieprzowa, ogórki kiszone, papryka, pieczarki z przecerem pomidorowym i przyprawami zagęszczony mąką)
Przydała by się jakaś kolacja.
Co myślisz? dużo? mało ?

U mnie waga spada trochę opornie, myślę to dlatego, że 2 lata temu odchudzałam się , ważyłam 72kg , schudłam do 65kg. Potem sobie odpuściłam i dopadło mnie jojo ,najwięcej ważyłam 84kg.

Czy ty też miałaś Jojo?

Okej! Witamy :)
Yen - 1,9kg WOW WOW WOW - gratuluję! :)
Karo1inka - 0,8kg - super! :)
Agusia - 0,3kg - trzecie miejsce :)
Porcelana - przynajmniej nie przytyłaś. po za tym i tak już pięknie schudłaś :)
Didimaria - nie jest źle. tyle to mogłaś przytyć np. przez wodę :)

karo1inka - nie miałam jojo, wagę w okolicach 60 kg utrzymywałam kilka lat. A później zaczęłam pracować i w 3 miesiące przybyło 10kg a później przez następne 3 lata kolejne 10 o.O Ale jedząc tak jak jadłam można powiedzieć, że sama się o to prosiłam.

Na śniadanie masz dużo węgli, nie wiem co to za jogurt ale dla mnie byłaby to spora porcja. Po bananach nie chudnę wcale, tak jak i po ziemniakach. Możesz dla testów wywalić je z diety i zobaczyć czy zaczniesz chudnąć szybciej. Ryż biały zastąpiłabym brązowym, białą mąkę też bym wywaliła. Ale ja to ja, Ty schudłaś prawie 1kg w tydzień, więc na Ciebie taka dieta działa.

Cornful - dziękuję :)

Cornful - dziękuję :)

ja wróciłam na dobre tory więc liczę na spadek za tydzień 

Dziewczyny! Ja robię sobie chwilową przerwą od vitalii. Zajmiecie się wszystkim, prawda? :) Jesteście cudowne. Do dzieła! W którąś środę, może nagle wrócę, także nie zapominajcie o mnie! Chudnijcie pięknie :*

u mnie 60 kg :)!!