Temat: Dieta MŻ od 23 lutego, kto ze mną?

Witam dziewczyny jak tam poranek??
Ja właśnie po śniadanku na który była owsianka. Oj cos pogoda się zepsuła niestety

U mnie dobrze. Tylko niestety nie wiem co mam jeść. :( Słabo jakoś z jedzonkiem. Mam jakieś jogurty, chlebek razowy, trochę owoców, mleko itp. ale nie mogę jeść przecież cały czas tego samego. Dobrze by było wybrać się na zakupy. Muszę jeszcze dzisiaj poćwiczyć koniecznie :)

Dobry wieczór Kobietki, jak tam??
Bo ostatnio jakoś tak głównie o wpadkach czytałam??? Pamiętajcie, za tydzień kolejne ważenie - trzeba wziąć się w garść, aby cyferki nas pozytywnie zaskoczyły.

Wczoraj @ odpuściła w końcu, więc dosiadłam mój rowerek na 35 minutek i pozbyłam się jakiś 400 kcal.
Pożarłam i wypiłam ciut ponad 1400 więc nie było źle.

Dziś smacznie i w normie kalorycznej. Za chwilkę biorę się za hula i jakieś dywanówy, ale najpierw obiadek musi się uleżeć :)

Gotuję te zupę szczawiową i mam zamiar zrobić cycka kurzego w galaretce z warzywami.
 

Jeszcze nie ma końca dnia ale chyba mogę powiedzieć że jest dobrze :) co prawda nie ćwiczyłam bo wczoraj w nocy wgl. nie spałam i jak wróciłam dzisiaj do domu o 16 nie miałam na nic siły u poszłam spać :)

Hula zaliczone ok 20 minut, rowerek około 33 min i spalone na nim 400 kcal.

Witajcie! Ja dziś niestety żadnych ćwiczeń,mam zakwasy na ramionach,brzuchy,udach i tyłku czyli 8 minutówki są skuteczne skorą taki wycisk mi dały choć niektóre ćwiczenia wyglądały niepozornie :) Dietka ok :)

Cześć dziewczyny z miłą chęcią sie przyłoncze do was ....mam dosyć tych wstrentnych kg i dużo jeszcze przede mną ale chyba dam rady ! zresztą  moja walka trwa już mc i waga spadła 6 kg  pozdrawiam

Hej, w końcu jestem z siebie dumna - poza sobotnią wpadką wszystko jest jak należy. Własnie zrobiłam przepyszną sałatkę jarzynową:) Naprawdę rewelacja i gorąco Wam polecam. Majonez oczywiscie zastapiłam jogurtem, dałam troche musztardy i duzo pietruchu zeby była słodziutka. Moze się skusicie, pracy wbrew pozorom niewiele a jaki efekt. Miłego dnia :)

Sonicc witaj! Świetny wynik - 6 kilo w miesiąc to naprawdę bardzo dużo, będziesz dla Nas inspiracją :)

Dziewczyny jesteście??? Zaczynam się juz o Was martwić, chyba mnie tu samej nie zostawicie ?! Mam nadzieję, ze prowadzicie sumiennie diete, jeśli nie to wracajcie spowiadać się z grzeszków :))