Temat: Skoki po skarb - etap II. 15 000 skoków na skakance - kto z nami?

To juz II Etap.

Tym razem do pokonania 
15 000 skoków!

Po pierwsze: ustalamy swój skarb- nagrodę, jaki znajdziecie w skrzyni(kupicie sobie...he he he) za wyskakanie 15 000 skoków.

Po drugie: od poniedziałku w swoim rytmie skaczecie i dopisujecie swoje skoki do suwaczka



Po trzecie: robicie suwaczek:


Jak zrobić suwaczek?

Wchodzisz na


następnie szukasz


ukazuja się suwaczki- Ty klikasz na druga stronę - (2- na dole)

zaznaczasz dogę po skarb -  klikasz "next" na dole

ukazują się różne znaczki- wybierasz klikając na wybrany znaczek a następnie "next"



Wypełniamy

Choose a Password/Pin:  jakies liczby np. pełną datę urodzin

Units: skoki

Your current cumulative value: liczba aktualnej liczby skoków wpisujemy klikając na "add"

Your target: 15 000

Message:skoki po skarb

klikamy "next"

Żeby wkleić suwaczek do pamiętnika i na forum patrzymy na kody w ramce HTML


Twój kod odnajdziesz w tym miejscu, który zaznaczyłam powyżej - kopiujesz go i wklejasz na obrazeczku(tak jak wklejasz zdjęcia do pamiętnika czy na forum).

Po czwarte: musicie być przygotowane na różne przygody po drodze i dodatkowe zadania ;-)


Przyłączyć może się każdy, kto ma ochotę! Zapraszam
Pasek wagi
Cześć! Mnie dzisiaj nawet deszcz nie wystraszył. Skakałam dzielnie mojego tysiaka
Dziś praktycznie się nie zmęczyłam, mogłam zrobić więcej, ale postanowiłam sobie, ze nie będę przeginać. Wczoraj miałam puls 140 a dziś 116. Co tydzień, albo co dwa będę dodawać po 100 skoków. A do 4000 mi brakuje więc karniaka nie skaczę.
Ja w ogóle podczas skakania nie piję wody, zajmuje mi to jakieś 10 -15 minut i w zasadzie aż tak się nie męczę, aby pić. Więc póki co kibelek i karniaki za to mi nie grożą. Desperatka, musisz coś jeszcze wykombinować ;) Pozdrawiam 

jeszcze tylko karniaczek i na dzisiaj koniec
Pasek wagi

Jogobelka napisał(a):

Ja w ogóle podczas skakania nie piję wody, zajmuje mi to jakieś 10 -15 minut i w zasadzie aż tak się nie męczę, aby pić. Więc póki co kibelek i karniaki za to mi nie grożą. Desperatka, musisz coś jeszcze wykombinować ;) Pozdrawiam 

Jogobelko- Ty nawet nie wiesz, że wypiłąs te soczki i MUSISZ skorzystać z toalety ;-)
Pasek wagi
Uff! Udało mi się podnieść o 200! Na żadnego karniaka się jeszcze nie łapię... 
Mój dzisiejszy wynik to 700 skoków!  Mam nadzieję, że będę się mogła jutro ruszać! 
Chociaż przy waszych wynikach... Muszę się wziąć do roboty! :P

ale dajecie czadu dziewczyny :) ja dzisiaj zostaje w tyle, z wczorajszym wynikiem, bo grypsko mi się przyplątało i ledwo się poruszam... oby jutro było lepiej, bo jeszcze wypadnę z obiegu ;)
Pasek wagi

ja dzisiaj 0 skoków, bo wróciłam dopiero co do domu, a rodzice nie pozwolą mi już skakać, bo jest za głośno :D bo mogę to robic tylko na przedpokoju, u siebie mam za nisko żyrandol.

biegac też nie beigałam. a chciałam, naprawdę... po prostu lało cały dzień, a ja na polach biegam, więc jak wczoraj było lekkie błoto i ślisko to nie wiem co tam dzisiaj musiało się dziać :D

zaraz tylko poćwiczę z filmikami na brzuch pupę i nogi

skoki nadrobię jutro w południe, bo będę w domu :)

Pasek wagi
Dzisiaj 1227;)
"> 
O, nie zauważyłam karniaczka;) Zaraz wyskaczę 200 sztuk na ładny kibelek;)
U mnie karniaczek kibelkowy zaliczony:)

Na tą minutę mam tyle skoków:
Pasek wagi

Ebek79 napisał(a):

U mnie karniaczek kibelkowy zaliczony:)Na tą minutę mam tyle skoków:

U mnie też:-) Myślałam nawet o tym rowerkowym, ale jak wszystkie wybieracie różowe futerko, winko i Vouguea, to ja też!A co!
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.