Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Skoki po skarb - etap II. 15 000 skoków na skakance - kto z nami?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Desperatka75

Desperatka75

  • Dołączył: 2007-04-21
  • Miasto: Kotlina
  • Liczba postów: 2897

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2012, 16:03

To juz II Etap.

Tym razem do pokonania 
15 000 skoków!

Po pierwsze: ustalamy swój skarb- nagrodę, jaki znajdziecie w skrzyni(kupicie sobie...he he he) za wyskakanie 15 000 skoków.

Po drugie: od poniedziałku w swoim rytmie skaczecie i dopisujecie swoje skoki do suwaczka



Po trzecie: robicie suwaczek:


Jak zrobić suwaczek?

Wchodzisz na


następnie szukasz


ukazuja się suwaczki- Ty klikasz na druga stronę - (2- na dole)

zaznaczasz dogę po skarb -  klikasz "next" na dole

ukazują się różne znaczki- wybierasz klikając na wybrany znaczek a następnie "next"



Wypełniamy

Choose a Password/Pin:  jakies liczby np. pełną datę urodzin

Units: skoki

Your current cumulative value: liczba aktualnej liczby skoków wpisujemy klikając na "add"

Your target: 15 000

Message:skoki po skarb

klikamy "next"

Żeby wkleić suwaczek do pamiętnika i na forum patrzymy na kody w ramce HTML


Twój kod odnajdziesz w tym miejscu, który zaznaczyłam powyżej - kopiujesz go i wklejasz na obrazeczku(tak jak wklejasz zdjęcia do pamiętnika czy na forum).

Po czwarte: musicie być przygotowane na różne przygody po drodze i dodatkowe zadania ;-)


Przyłączyć może się każdy, kto ma ochotę! Zapraszam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ebek79

Ebek79

  • Dołączył: 2008-05-13
  • Miasto: Nie Wiem
  • Liczba postów: 17058

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 15:03


Po porannych skokach
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika finisterree

finisterree

  • Dołączył: 2011-12-29
  • Miasto: Argentyna
  • Liczba postów: 2400

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 15:27



Już tyle za mną, a nadal nie mam skarbu...
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Desperatka75

Desperatka75

  • Dołączył: 2007-04-21
  • Miasto: Kotlina
  • Liczba postów: 2897

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 16:43

Karniaczek po 6000

kiedy przekroczysz 6000, przygorowujesz się psychicznie do kolejnego karniaka. Od rana następnego dnia liczysz szklanki wszystkich napojów, jakie przez cały dzień wypijesz. 


Na drugi dzień skaczesz gratiski =>  ilość szklanek(250 ml) x 25 skoków

czyli jeśli ktoś wypija 1,5 litra, to skacze 6x25= 150 skoków

Powodzenia :-)! (i nie odwadniać się celowo...he he he)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anuska1981

anuska1981

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 18:41

i karniaczek zaliczony
 

Edytowany przez anuska1981 1 marca 2012, 18:42

Zdjęcie użytkownika anuska1981

anuska1981

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 18:43

ło matko  ja wypijam więcej niż 1,5 litra
Zdjęcie użytkownika kaola6

kaola6

  • Dołączył: 2010-11-19
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 773

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 20:10

jej...jak ja w tyle jestem :( ale choroba nie odpuszcza, nos mam zatkany i nie da rady skakać... może jutro w końcu się uda
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jogobelka

Jogobelka

  • Dołączył: 2007-05-30
  • Miasto: Birma
  • Liczba postów: 1185

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 20:11

jea! kolejny tysiak zaliczony. Dzisiaj bez karniaków, ledwo co dałam radę 1000. Ale nie fizycznie a psychicznie - tak mi się nie chciało. Musiałam się zmusić dosłownie. Ale za to ostatnie 50 skoczyłam do tyłu. Oj znacznie ciężej i dłużej. Jak zrobię moje 15000 to wprowadzę jakieś udziwnienia. Póki co jestem dopiero na 4000 i chyba jakiś karniak od jutra za to odbicie w lustrze 

PS Finisterre, ale zasuwasz! 
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika finisterree

finisterree

  • Dołączył: 2011-12-29
  • Miasto: Argentyna
  • Liczba postów: 2400

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 20:14

Jogobelka, zasuwam, bo za tydzień wyjeżdżam na urlop i muszę skończyć do wyjazdu. Nie ma to jak motywacja
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Desperatka75

Desperatka75

  • Dołączył: 2007-04-21
  • Miasto: Kotlina
  • Liczba postów: 2897

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 20:25

kaola6 napisał(a):

jej...jak ja w tyle jestem :( ale choroba nie odpuszcza, nos mam zatkany i nie da rady skakać... może jutro w końcu się uda

kaola6 posyłam Ci coś, żebyś szybciutko wróciła do zdrowia....szkoda, że tylko wirtualnie:-(



Dziewczyny, jak mi się dzisiaj nie chciało skakać!!!!!!!!!!!! Ale......................jak patrzę na Wasze wyniki, to mruczę pod nosem i skaczę....he he he........




Jutro podsumowanko, bo dzisiaj już muszę zmykać!


PS Karniaczek zaliczony, ten po 4000 oczywiscie ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Desperatka75 1 marca 2012, 20:26

Zdjęcie użytkownika Varja

Varja

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 21:59

Uff. Był step, ale do wieczora nabrałam ochoty do skakania :) 
400 do puli plus 200 za różowiasty kibelek czyli na dziś - 600 skoków. 
Fajnie to forum motywuje, samej pewnie już by mi się znudziło :) 


Edytowany przez Varja 1 marca 2012, 21:59

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.