© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 lutego 2012, 19:39
Witam dziewczyny:)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w marcu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.03.2012r do 31.03.2012r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30pt i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Powodzenia i udanej rywalizacji
Edytowany przez 3c791544c5a3c8cdc76fbc99fd0a59f2 26 lutego 2012, 19:57
16 marca 2012, 23:09
16 marca 2012, 23:39
17 marca 2012, 06:49
17 marca 2012, 10:17
17 marca 2012, 12:05
16.03 + 30
razem - 460
17 marca 2012, 13:16
12.03 + 30 = 220
13.03 + 30 = 250
14.03 + 30 = 280 ! Powoli do przodu :D
15.03 + 30 = 310 ;)
16.03 + 30 = 340
17.03 - 30 = 310 ( Co prawda jescze nic nie zjadałam, ale mama piecze murzynka, zjem kawalek czy 2 :)
Chyba będę musiała od Was odejść :( Nie służy mi to. Zamiast po zjedzeniu czegoś słodkiego jeść normalnie, opycham się - bo dzień już starcony... Więc od czasu do czasu zjem coś słodkiego, wliczę do bilansu jako posiłek i wyjdzie mi to na zdrowie.
17 marca 2012, 14:07
