Temat: W marcu bez słodyczy

Witam dziewczyny:)

Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w marcu:)

Tak jak w poprzednich miesiącach  wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.

Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.

 

Do walki zapraszam od 01.03.2012r do 31.03.2012r, ale zapisywać się można od teraz:)

By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.

Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.

 

Zasady są następujące:

Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30pt i sumujemy wynik.

 

W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.

Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)

 

Powodzenia i udanej rywalizacji

16.03.  +30

17.03.  +30

18.03.  -30

razem:  460pkt

18.03 - dyspensa

Razem: 580

18.03 - 30 = 280




11 Dni bez słodyczy
7 Dzień ze słodyczami
2 Dzień dyspensy 
Jak po większości niedzieli wielki MINUS:(
Kiedy ja sie stuknę w głowę???
18.03 +30p= 640p
Pasek wagi
19.03-210
Pasek wagi
Witam po przerwie:
podsumowanie ostatnich dni:
15.03 +30pkt
16.03 +30pkt
17.03 +30pkt
18.03 I-sza DYSPENSA
19.03 +30pkt

Razem: 640pkt!
19.03 + 30 pkt
Razem 670 pkt
14.03 +30 = 520
15.03 +30 = 550
16.03 +30 = 580
17.03 +30 = 1 dyspensa
18.03 +30 = 2 dyspensa
19.03 +30 = 610
Pasek wagi
Za wczoraj plus 30 i za dziś plus trzydzieści razem 640 punktów.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.