Temat: - 15 kg, zaczynamy kolejny raz ! :))

Od dzisiaj tj. 27 lutego zaczynam na nowo walkę z kilogramami, które są mi zbędne!!
Kto chce się przyłączyć zapraszam
Będziemy tu podawać różne dietetyczne przepyszne przepisy ale także motywować się i podawać co tydzień swoje wagi :)
Moje zasady to pić 1,5-2 l wody dziennie, nie jeść po 18:00, unikać śmieciowego jedzenia oraz słodyczy, dużo się ruszać :)

Ale czad!!!! Poproszę przepis :)))))))))
u mnie na szybko: rybcia "z pieca"+ warzywka na patelnie. 
Też chce znac przepis!;)
Pasek wagi

paula2222


Gotuję soczewice w przyprawach. Wcześniej moczę na noc.
Dodaję 3 jaja żeby miała papkowatą konsytstencję dwa serki topione (trójkąciki), formuje placuszki klade na papier do pieczenia i do piekarnika na 15minutek w temp.180stopni. Jem z ketchupem lub sosem czosnkowym lub chrzanem.
Też chcę przepis na to cudo.

Tak w ogóle to moglibyśmy założyć ten wątek z przepisami i czerpać z niego inspiracje na dania.

aneczka24055

masz rację, chętnie bym z tych przepisów korzystała w weekend a jakby były mało absorbujące to nawet w ciągu tygodnia;)
Pasek wagi
No więc która chętna do założenia? Kurcze zjadłam 4te placki i czuje się taka napchana.
No więc która chętna do założenia? Kurcze zjadłam 4te placki i czuje się taka napchana.

Kurcze, dziewczyny ratunku. Nie mam wogóle motywacji do ćwiczeń. Miałam zacząć dietę a tu sie tylko słodyczami obżeram. Ale jutro jest wiekopomna chwila. Z dniem 1 marca biorę się ostro do roboty. Trzymajcie za mnie kciuki! :):)

Wiem,że dziś jest środa ale tak dla motywacji podam moja dzisiejsza wage:

66,1kg

Ja właśnie skończyłam ćwiczyć i jestem padnięta coś dzisiaj nie miałam siły i tak jestem z siebie dumna , że tyle poćwiczyłam. ( 90 min )

mroziu co do motywacji to ja jak mi się nie chce ćwiczyć to patrzę w lustro i wyobrażam sobie jakie będę mieć ładne ciało jak schudnę. a tu wiosna idzie idzie już nie długo nie bedzie można się schować pod grubą kurtką lub płaszczem

aneczka24055 napisał(a):

paula2222Gotuję soczewice w przyprawach. Wcześniej moczę na noc.Dodaję 3 jaja żeby miała papkowatą konsytstencję dwa serki topione (trójkąciki), formuje placuszki klade na papier do pieczenia i do piekarnika na 15minutek w temp.180stopni. Jem z ketchupem lub sosem czosnkowym lub chrzanem.kasiekzuoTeż chcę przepis na to cudo.Tak w ogóle to moglibyśmy założyć ten wątek z przepisami i czerpać z niego inspiracje na dania.


A ile tej soczewicy ??
ale się rozpisałyście:) a  ja od rana na uczelni i dopiero co wróciłam :( 
mniam tez chce przepis na te placuszki! :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.