Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1.03.12 Kto ze mną ? :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika .wiola.

.wiola.

  • Dołączył: 2011-01-19
  • Miasto: Miasto Aniołów
  • Liczba postów: 432

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2012, 08:08

Hej Kochane
Teraz to wiem, że jest mnóstwo takich wątków, bo coraz bliżej wiosna, ciepło...
Ale są bardzo oblegane, a to nie jest za dobre.
Chciałam się do jakiegoś zapisać, ale ilość mnie przeraża :D ( i to dobrze ) !

Więc postanowiłam założyć swój, dla mniejszego grona osób :)
Poszukuję osób:
- wzrost 165-170
- waga 70 - wzwyż
Zasady :
- ćwiczenia !
- ograniczanie słodyczy ( nie praktykuję eliminacji całkowicie, bo katowanie się mija się z celem )
- nie jedzenie po 19, 20
- ważenie co tydzień :)

Może pokuszę się na jakąś tabelkę, ale zawsze miałam problem z ich robieniem.. Pokombinuję :)
1 marzec - 9 czerwiec :)    ( 100 dni )


1. .wiola.  waga: 70,6 , wzrost: 168 , cel ( hmmm )  ..<63 kilo :)

1.03. – 8.06.

Uczestnik

wzrost

waga

początkowa

cel

aktualna

waga

spadek

.wiola.

168

70,6

63

 66.6

4

kasjjopeja

174

85

 

 

 

  gosiak555

175

80,6

69

 

 

iwona5791

166

101,3

 

 

 

sylwuszkaxd

167

68

 

 

 

motylkaa

173

87

 

 

 

grelot

165

65

 

 

 

gradatka

171

78,5

 

 

 

duza.dziewczynka

165

76

 

 

 

aneta1a4

169

 90

 

 

 

dlugonoga24

178

76

 

 

 

devilgirlx3

162

61

53

 

 

 malwa91

 

 69

63

 

 

Podsumowanie

Łącznie w dwa tygodnie schudłyśmy:
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez .wiola. 19 maja 2012, 10:19

Zdjęcie użytkownika gadatka

gadatka

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 15:53

Poczekać aż się skończy, ponieważ organizm nabiera wody i ważymy wtedy więcej :)
Zdjęcie użytkownika grelot

grelot

  • Dołączył: 2011-02-02
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 115

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 16:01

czuję się zdemotywowana, ale mam nadzieję, że jak się skończy tu będę lżejsza :D.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika gadatka

gadatka

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 16:05

Ja nie mogę się doczekać soboty żeby zobaczyć czy waga coś drgnęła :P
Zdjęcie użytkownika dlugonoga24

dlugonoga24

  • Dołączył: 2010-03-05
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 117

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 16:49

@ okres kochana ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dlugonoga24

dlugonoga24

  • Dołączył: 2010-03-05
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 117

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 16:49

@ okres kochana ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika .wiola.

.wiola.

  • Dołączył: 2011-01-19
  • Miasto: Miasto Aniołów
  • Liczba postów: 432

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 20:25

kurcze tez mam okres, łącze sie w bólu...  ale mimo wszystko sie zwaze, bo woda zatryzmuje sie u mnie na początku a potem schodzi... to tlumaczy moje lenistwo, chec na slodkie i smutny nastroj. Zawsze przed okresem...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jull970

jull970

  • Dołączył: 2012-03-05
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 1085

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 20:29

haha też się dołączam do cierpiących :P Też mam okres ale damy radę ! :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grelot

grelot

  • Dołączył: 2011-02-02
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 115

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 20:50

haha, cóż za zgranie..
tzn. ja czekam na swój. oby przyszedł ;p.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gadatka

gadatka

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 20:50

Ja już po godzince fitnessu :) Trochę nam babka wymęczyła, ale to dobrze :) Jak stanę w sobotę na wadze to ma być 76! :D Teraz chwila przyjemności dla siebie- przeróżne maseczki na twarz z dziewczynami i filmy, czyli taki babski wieczór. Cały dzień się trzymałam na diecie.
Miłego wieczoru (studiuję na Śląsku, więc napiszę po śląsku) dziołchy :)
Zdjęcie użytkownika jull970

jull970

  • Dołączył: 2012-03-05
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 1085

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2012, 21:43

Ja właśnie po 40 minutkach na orbitku, 50 brzuszkach i jeszcze kilku ćwiczonkach. Dziś jestem z siebie dumna :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.