Temat: 1.03.12 Kto ze mną ? :)

Mi się jednak udało dzisiaj stanąć na wadze i się okazało, że jednak przez ten tydzień z @ spadło mi aż 0,3 kg! Nawet taki malutki spadek mnie bardzo cieszy. Jeszcze tylko 1,7 kg i nie będę miała nadwagi!!! Głupio mi trochę przed Wami, że jako jedyna jestem takim spaślakiem- że mam nadwagę :P
 Dzisiaj biegałam na dworze 45 minut i przebiegłam 6,3 km co daje prędkość 8,4 km/h. W domu na bieżni zawsze biegam z prędkością 7,5 km/h, więc się troszkę zdziwiłam że w sumie tak udało mi się biec. Wiem, że jest to truchcik, ale jestem z siebie zadowolona. Stwierdziłam, że teraz kiedy jest tak ładnie będę biegała co drugi dzień rano i wieczorkiem fitness. Dzisiaj zrobiłam sobie mintaja na parze i muszę stwierdzić, że smakuje lepiej niż kurczak, więc o dzisiaj mintaj na parze będzie często gościł u mnie w menu :)
Nie mogę przestać obżerać się truskawkami. Codziennie zjadam opakowanie (250g) z odrobiną jogurtu naturalnego i posypuję łyżeczką muesli <3
Co tam u Was?

Hmm żadna z Was nic nie pisze, więc ja napiszę o swoim dzisiejszym dniu. Dietę trzymam, godzinę biegałam na dworze, truchtem bo truchtem, ale na tętnie do spalania tłuszczu. Jutro godzina fitnessu i zastanawiam się czy też rano nie pobiegać tak z pół godzinki albo 45 minut. Jeszcze pomyślę. Do niedzieli musi mi waga dojść do 73!!!

u mnie ciezko, mam chyba jakies problemy zdrowotne
takie dziwne pytanie, czy od prezerwatywy mozna dostac grzybicy?

wiola  moze jesteś uczulona na jakiś składnik tych fumek bo wiesz jak sa z jakims pudrem albo co

Hej! Wiola może to faktycznie jakaś alergia!? Przy alergii to i waga ciężko spada! U mnie waga bez zmian!

A u mnie spadek wagi jest widoczny, ciuszki są luźniejsze co mnie bardzo cieszy :) 12 kwietnia mam imprezę urodzinową i chciałabym ważyć na nią 70kg, ale może być ciężko z powodu świąt :( Ale więcej ćwiczeń i może da radę :) Tylko nie wiem czy to realne żeby w niecałe dwa miesiące zrzucić 13 kg.

gadatka moze i realne ale nie bardzo zdrowe...
malgon100 nie strasz mnie :(  ginekologa mam dopiero na kwiecien, bo 100 zl za wizyte to troszke nie na moje mozliwosci, co ciekawsze dermatologa njawczesniej polowa kwietnia

co to za czasy, zeby tyle czekac mimo placenia skladek...

.wiola. czy ja wiem czy nie jest to zdrowe? w sumie dwa miesiące to jakieś 9 tygodni, więc zdrowo powinnam schudnąć 9 kg, ale wiadomo, że na początku leci woda, więc w sumie jest szansa żeby poszło mi 13 kg :)

wiola jak masz jakis świąd i pieczenie w okolicah intymnych polecam czopki dopochwowe vagical albo  tantum rosa mi pomagało wiec sprobuj bo do kwietnia jeszcze troche czasu a z tym nie ma żartów

bylam u rodzinnej i przepisala mi cos doustnie i dopochwowo... ale nie rozumiem jak moglam cos takiego dostac, staram sie dbac  o siebie w szczegolnosci w tak wrazliwych miejscach :(