Temat: 1.03.12 Kto ze mną ? :)

Hej Kochane
Teraz to wiem, że jest mnóstwo takich wątków, bo coraz bliżej wiosna, ciepło...
Ale są bardzo oblegane, a to nie jest za dobre.
Chciałam się do jakiegoś zapisać, ale ilość mnie przeraża :D ( i to dobrze ) !

Więc postanowiłam założyć swój, dla mniejszego grona osób :)
Poszukuję osób:
- wzrost 165-170
- waga 70 - wzwyż
Zasady :
- ćwiczenia !
- ograniczanie słodyczy ( nie praktykuję eliminacji całkowicie, bo katowanie się mija się z celem )
- nie jedzenie po 19, 20
- ważenie co tydzień :)


Może pokuszę się na jakąś tabelkę, ale zawsze miałam problem z ich robieniem.. Pokombinuję :)
1 marzec - 9 czerwiec :)    ( 100 dni )



1. .wiola.  waga: 70,6 , wzrost: 168 , cel ( hmmm )  ..<63 kilo :)

1.03. – 8.06.

Uczestnik

wzrost

waga

początkowa

cel

aktualna

waga

spadek

.wiola.

168

70,6

63

 66.6

4

kasjjopeja

174

85

 

 

 

  gosiak555

175

80,6

69

 

 

iwona5791

166

101,3

 

 

 

sylwuszkaxd

167

68

 

 

 

motylkaa

173

87

 

 

 

grelot

165

65

 

 

 

gradatka

171

78,5

 

 

 

duza.dziewczynka

165

76

 

 

 

aneta1a4

169

 90

 

 

 

dlugonoga24

178

76

 

 

 

devilgirlx3

162

61

53

 

 

 malwa91

 

 69

63

 

 

Podsumowanie

Łącznie w dwa tygodnie schudłyśmy:

Wiem, bo wieczorem wynik pomiaru jest wyższy. Kurcze moje postanowienie dodatkowe nie ważyć się do następnej soboty:)
.wiola. mam bieżnię Kettler Pacer. Bardzo przyjemnie się na niej biegnie :) Bieganie po dworze jest dla mnie strasznie krępujące, ponieważ zawsze jak mijam ludzi wydaje mi się, że myślą 'haha ale wolno biegnie' :) wiem, że pewnie tak nie myślą, ale mam taką schizę :) Dzisiaj biegłam 38 minut gdyż zadzwonił telefon i musiałam odebrać, a potem nie chciało mi się już dłużej biec więc olałam.
Ja studiuję budownictwo i idąc na to bałam się strasznie, że będzie dużo fizyki, ponieważ nauczyciel w liceum sprawił, że fizyka, która była u mnie na pierwszym miejscu spadała praktycznie na sam koniec, tak jej nie lubiłam :P
malgon100 - ja też wskakuję milion razy na dzień na wagę :P całe szczęście w akademiku jej nie mam i nie wychodzę na uzależnioną od wagi :D
ja tez lubie wskakiwać na wage, ale zapisują tylko tą sobotnią lub piątkową...
na początku grudnia zaczelam pisac z jakims chlopakiem, i tak od tego czasu postanowilam cwiczyc, robilam to codziennie, i baardzo malo jadlam, bo mialam sie z nim spotkac i bylam zestresowana, potem sie zauroczylam zakochalam... i z chyba 75 na 70 w miesiac zjechalam, ale wiadomo swieta... zero cwiczen, sylwester, juz nie mialam takich motylkow w brzuchu, mialam w ferie wziąc sie za siebie, ale zachorowalam, 2 tygodnie w lozku cale ferie, brak cwiczen, chlopak byl u mnie codziennie wiec grzeszki w jedzeniu, przytylam do 71, i teraz staram sie znowu wrocic do rytmu, ale teraz to brak mi godzin w dobie, nauka, chlopak, przyjaciele, malo snu i jakos staram sie wyrabiac...  chcialam juz miec tą 6 z przodu, tak na nią liczylam, juz ją widzialam ale przez ferie ja stracilam :(  chcialabym miec bieznie, mam rowerek, i orbitrek, ale jest beznadziejny, nie da sie na nim cwiczyc, kupilam go z allegro, tani wiec sie skusilam, i to byl błąd...  Co zrobic aby biust byl jedrniejszy? Mam duzy, i boje sie ze mi zmaleje i zacznie wisieć a tego nie chce ...
Polecam Ci gdyż ja używam
http://www.eveline.eu/product/id/1289.SLIM_EXTREME_3D_Superskoncentrowane_serum_modeluj%C4%85ce_do_biustu_PUSH-UP.html . Ogólnie ich cała ta seria Slim Extreme 3D jest bardzo fajna. Też mam w domu orbitreka i rowerek, ale na rowerku nie potrafię długo wysiedzieć bo mnie tyłek boli, a na orbiteku się w sumie nie chce bo strasznie skrzypi :P
Ach ja pamiętam jak się w liceum zakochałam :D przez pierwszy miesiąc praktycznie nic nie jadłam bo nie byłam głodna :) chte czasy kiedy się ważyło 60 kg :(
:)  jak człowiek zakochany to mniej je hee :p niby tak mówią ale jak chłopak przynosi słodkości to nie jest łatwo odmówić moj nazyczony wsuwa tony słodyczy a jest szczuplutki tylko pozazdrościć :p ja niestety takiej przemiany materii nie mam ;p  tak do 18 roku życia nie miałam problemów z wagą  dopiero sie zaczeło jak zachorowałam  na raka i po chemioterapi przybyło mi sporo kg teraz musze schudnać do sierpnia bo wychodzę za mąż :p
Pasek wagi
hej można się jeszcze przyłączyć???mam 170 cm wzrostu.ważę,70.4 kg i teraz w post staram się nie jeść słodyczy...ciężko mi się zmobilizować do ćwiczeń...
a i nie napisałam...chcę schudnąć do 55-58 kg...do lata daję sobie czas więc czeka mnie 4 miesiące ciężkiej pracy ale mam nadzieje że w takiej grupie się uda:)
dlugonoga24, ile przeszłas... ja jestemm przy kosci od podstawowki, duzo slodyczy, malo ruchu, siedzenie ciagle w domu przy telewizorze i są skutki, ale jako dziecko nie widzialam w tym nic zlego, jak juz szlam do gimnazjum to mialam ogromne kompleksy z powodu wagi, i wszedzie juz rozstępy, ktorych sie nigdy nie pozbede, mam niecale 18 lat a nie ma miejsca na mym ciele bez tych malych blizn :( nie wspominając o cellulicie ... jakbym wazyla 50 kilka to by mnie to usatysfakcjonowalo, do wrzesnia do 18 chce do tylu dobic, ale czy mi sie uda...    Zapraszam :)  
wiola ja tez mam celulit   już tyle lat i niestety nie da sie go tak szybko pozbyć chociaż  jak rok temu troszke schudłam to zmniejszyła sie jego widoczność  a rozstepy mam tylko lekkie na udach ich sie juz nie pozbęde mówią że najlepiej   rozstepy smarowac jakąs maścią przeciwzapalna ale jak sa w stanie  rozkwitania czyli takie czerwone to wtedy sie zmniejsza .My tak na chama chemy schudnąć bo sie napatrzymy na szczupłe laski i myslimy sobie że też tak chciałybyśmy wygladac  P.S Takie chudziutkie laseczki nie sa wcale ideałami mężczyzn :p  faceci nie lubia szkieletorów moj nazyczony mówi kochanego ciałka nigdy za wiele :p
Pasek wagi
dobra ide pobiegac do wieczora laseczki ;p
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.