Temat: 6-tkowe boje po raz 19ty 17.03 - 26.05.2012

dziewiętnasta AKCJA 6-TKOWA!

 

Wiosenne BOJE o chudsze naSTROJE


6-tkowa AKCJA 

 17 marca - 26maja 2012 (do dnia matki ;)




Jeśli:

1.    masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2.    planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3.    chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4.   jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (10 tygodni) nr 19:

zrzucić MINIMUM 6 kg

 

Zapisy do 18 marca 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.

 

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

                                                                 

    a od 24 marca wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu) 


 

W tej akcji  ze względu na pracę zawodową

jestem obserwatorką

a zadanie zliczania naszych straconych kilosków i punktów za zadania

poprowadzą kochane dziewczyny 

Może znów kateszka da się namówić na księgowośc? - z góry dziękuję :)))))

 

Z A P R A S Z A M     i    P O W O D Z E N I A !!!!

Pasek wagi
Kali a mi sie wydaje ze ta twoja dieta jednak nie jeste taka super bo takie napady nie powinny sie zdarzac czesto. a probowalas diety vitalii?
a co do tego ze potrzebujesz zjesc wiecej niz twoj facet to nie jest ok bo skoro tyjesz to znaczy ze twoj organizm nie potrafi tego spalic:) Rob co chcesz nie chce cie do niczego namawiac tez nie potrafie sie postawic w twojej sytuacji bo nigdy czegos takiego nie czułam widocznie moj organizm jest troszke łatwiejszy i tanszy do obsługi:) powodzenia zycze i trzymam kciuki aby ci to szybko minelo:)
Pasek wagi
No i sie nie zdarzaly wczesniej,przeciez napisalam  ze  tylko ostanie 2-3 dni
Kurcze wszystko na opak odbieracie
Nie napisalam ze potrzebuje zejsc wiecej tylko ze bywa ze jem wiecej chociaz on z kolei je czesciej ,bez przerwy co chodzi i je a ja trzymam sie wyznacznych godzin
A gdzie ja napisalam ze tyje?
Nie napisalam tego;/
Nie rozumiem skad to stwierdxenie.
pewnie jakby kalorycznosc podliczyc to moj Sz je spor wiecej,aj moze objetosciowo  choc wiadomoz e salatki np objetosciowo zawsze bedzie wiecej niz powiedzmy jedzonego przez niego kotleta

A co do diety Vitalii to pomine juz kwestie finansowacalej akcji ale ja poprostu nie lubie takich diet-ze ktos mi jadlospis uklada itp
jak mowie probowalam wielu diet ta mi odpowiada najbardziej ,owszem  jest sporo rzeczy ktorych jesc nie moge ale chodze najedzona a nie glodna i wkurzona jak  przy wszystkich innych.

Pasek wagi
ok, sory jeśli zle cie odebrałam- powodzenia
Pasek wagi
A chrom w tabletkach? Podobno po nim zmniejsza się ochota na słodkie??? 
Nie no spoko-ja sie nie obrazam tylko tlumacze bo widze ze zostalam zle zrozumiana
Chromu probowalam-nic nie daje;/
Pasek wagi

A ja stosowałam diety vitaliowe i generalnie nauczyły mnie mniej wiecej co i jak powinnam jeść, w ciągu 3 miesięcy (poza wagą) odzyskałam paznokcie)

Potem już sama kombinowałam posiłki.

Teraz z resztą myślę, żeby własnie wykupić taką dietkę na miesiac lub dwa, żeby przypomnieć sobie co nieco, no i zdaje się, że jest opcja dla karmiacych matek....

Pasek wagi
hej kochane jestem dopiero dzisiaj;):* jestem 3 dni przed @ więc nie ważyłam się proszę mi wpisać 60,70 jak tydz temu ale czuję , że jest więcej ;( Prosze was o jakiś opierdziel !!! 
Pasek wagi
Dobry


Tak jak napisałam w pamiętniku - spinam dupkę i do przodu!!!
Pasek wagi
Kogo trzeba opierdzielam - siebie też. Wczoraj przegięłam na całego - ale zajadanie nie da nic!!!!
Pasek wagi

Kali833  Sto lat!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Wszystkiego najlepszego!!!!!!!

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.