Temat: 6-tkowe boje po raz 19ty 17.03 - 26.05.2012

dziewiętnasta AKCJA 6-TKOWA!

 

Wiosenne BOJE o chudsze naSTROJE


6-tkowa AKCJA 

 17 marca - 26maja 2012 (do dnia matki ;)




Jeśli:

1.    masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2.    planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3.    chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4.   jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (10 tygodni) nr 19:

zrzucić MINIMUM 6 kg

 

Zapisy do 18 marca 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.

 

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

                                                                 

    a od 24 marca wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu) 


 

W tej akcji  ze względu na pracę zawodową

jestem obserwatorką

a zadanie zliczania naszych straconych kilosków i punktów za zadania

poprowadzą kochane dziewczyny 

Może znów kateszka da się namówić na księgowośc? - z góry dziękuję :)))))

 

Z A P R A S Z A M     i    P O W O D Z E N I A !!!!

Pasek wagi
ankieta: 31.03.2012
1. waga aktualna: 95,5 kg
2. zmiana od poprzedniego ważenia: +0,5 kg
3. zadowolenie: -10
4. komentarz: buuu, znów zawalam, wzrost jeszcze przed świętami, więc nie wiem co bedzie za tydzień, muszę się  jakoś w sobie zgarnąć....
Pasek wagi
Kobity, dawać, dawać ankietki, bo ponad połowy jeszcze brakuje (33!!) a ja już bym tabelaska smarowała...!!
Pasek wagi

dziendoberek !! 

ja dopiero sie uporalam z porannymi obowiazkami i wlasnie zasiadlam do sniadanka..


luis zdrowia dla mamusi !! 

zosiek wyjaw sekret spadajacej wagii .. :)

Pasek wagi
ankieta: 31.03.2012
1. waga aktualna: 66,5 kg
2. zmiana od poprzedniego ważenia: -0,1 kg
3. zadowolenie: -3

Witajcie :) i idę nadrabiać
ankieta: 31.03.2012
1. waga aktualna: Proszę przepisać tą samą bo mi waga padła
2. zmiana od poprzedniego ważenia: 0
3. zadowolenie: +8
4. komentarz: jestem zadowolona
5. zadania: biegać biegać biegać....
spsuły mi się czujniki nacisku na wadze ... bu ..... a chyba z 90 zł kosztwała ... musze znaleść paragon.....
Dzień Dobry Dziewczynki! Właśnie skasował mi się straszne długaśny wpis do Was, ale postaram się to wszystko odtworzyć.
Po pierwsze piszecie strasznie dużo, ciężko za Wami nadążyć. U mnie oczywiście ciągły brak czasu. Muszę nauczyć się jakieś organizacji, bo zginę, jakieś planowanie itp. Jak Wy dajecie radę  z tym wszystkim!!?? Ja jeszcze nie mam dzieci i już nie wyrabiam. Od 16 kwietnia wracam do pracy to już wogóle będzie mi ciężko jak się nie ogarnę jakoś. Jestem strasznie roztrzepana robię dużo rzeczy na raz i jeszcze ten chroniczny brak czasu. Jest na to jakieś lekarstwo??
Kali z teściową nie wygrasz, wiem co mówię. Moja też jest:katoliczką" aż do bólu. Nie mówię bo ja chodzę do kościoła, ale pewne poglądy sa nie do przyjęcia przeze mnie. Żyjemy w pokoju (już), na całe szczęście nie mieszkamy razem, chodzimy tan co 2 niedzielę na obiad i w zasadzie nie rozmawiamy ze sobą ew. odpowiadam na pytania. Może kupimy im miotłę żeby mogły w końcu odlecieć?? :)  Moja T. to taka prawdziwa wiedźma z tych wszystkich kawałów. Naprawdę kiedyś Wam opowiem :)
Luise proszę o zdjęcie w nowym kolorze!!
Marcelka moja ankieta jest nie mniej żenująca więc uszy do góry i walczymy, pokarzemy tym chudzielcą że my tez potrafimy
Kateszka jak się czujesz? Czujesz już ruchy?
Kleopatra wyzdrowiałaś?
Bogusia może masz ochotę powtórzyć to wszystko u mnie w domku??
Ebek gdzie znikłaś?
Klemensik z Ciebie to taka chudzinka, że co Ty tu w ogóle robisz?? Chcesz nas (czytaj mnie) wprowadzić w jeszcze większe kompleksy??

Moja równie żenująca ankieta :)
Aktualna waga: 78,8kg
Zmiana od poprzedniego tygodnia: +0,8kg
Poziom zadowolenia: -10
Komentarz: Po części zwalam to na tą wstrętną małpę, która właściwie już powinna być a jej nie ma. Ale nie ma co ukrywać, że nie wkładam zbyt dużo wysiłku w to żeby latem założyć strój kąpielowy i wyglądać bosko. Od dzisiaj zaczynam i miejmy nadzieję, że jakieś efekty będą za tydzień. Jakoś kiedyś mi to łatwiej przychodziło, teraz ta silna wola gdzieś się zagubiła, ale może się odnajdzie..
Uciekam Dziewczyny, dzisiaj w planach pranie i pieczenie kruchych babeczek!!
Miłego DNIA!!


Pasek wagi
Jagoa, jak z Twoimi zadaniami? bierzesz udział? bo nie mam informacji o zaliczeniu

Blegrubasku, no dziś akurat u mnie tak sobie, bo cała spuchłam, właśnie się zbieram do sklepu po pietruchę, zrobię sobie sok, to może woda zejdzie.. zastanawiam sie tylko czy sie w kozaczki zmieszczę..... a ruchy to już tak z 18tygodni czuję, ostatnio jednak na szczęście dzieciaczek śpi wtedykiedyi ja, więc mi nie przeszkadza.. czasem tylko mi zebra zblokuje, ze się schylić nie mogę

Pasek wagi
kateszka sorry zaliczone :)
ja widzę coś nowego dzisiaj za oknem ... koleś jeździ traktorem z czyms tam  i myje nam poldzbruki  (całe osiedle ma poldzbrukowe drogi). Moja gmina jest wspaniała....
Witam wszystkich w poniedziałek Jeszcze tylko tydzień do świąt także bierzemy się dziewczyny porządnie za siebie, by w te święta jakoś wyglądać. Spinamy dupki!

luise... 
zdrowia życzę dla mamy! Oj wiem co przeżywasz, nam też w piątek wzięli dziadka (od męża) do szpitala. Ma zapalenie jednego płuca i jest bardzo osłabiony. Do świąt co najmniej tam posiedzi o ile nie dłużej...Także latamy cały czas po szpitalach i ogólnie pełna głowa ciągle...najgorsze jest to, że dziadek opiekował się babcią (ma alzheimera), teraz babcia jest u teściowej,a le średnio sobie z nią radzi. Jednym słowem nie jest łatwo, ciągle problemy i ciągle coś...

Mężulek wczoraj wreszcie wrócił do domu Ale się stęskniłam! 3 głupie dni, a myśmy się za sobą stęsknili jakbyśmy mieli po 15 lat ha ha...kto by pomyślał?! Ale mi komplementów wczoraj nagadał Mówił że laseczka się ze mnie robi (choć zawsze mu się podobałam!). Muszę przyznać, że powoli zaczynam zauważać jak mi się ciałko zmienia. A waga powolutku leci w dół.

Dawać kobitki ankiety. Jestem ciekawa jak to w tym tygodniu nam poszło. Ile kg straciłyśmy he he...


© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.