Temat: Skoki po skarb - etap III. 20 000 skoków na skakance - kto z nami?Od wtorku do osiągnięcia celu!

Nowa akcja!!!

 To juz III Etap.

 Tym razem do pokonania 

20 000 skoków!

 Po pierwsze: ustalamy swój skarb- nagrodę, jaki znajdziecie w skrzyni

(kupicie sobie...he he he za  wyskakanie 20 000 skoków.)

 Po drugie: od wtorku 20 marca w swoim rytmie skaczecie i dopisujecie skoki do suwaczka

Po trzecie: robicie suwaczek:


Jak zrobić suwaczek?

 

Wchodzisz na

 http://www.tickerfactory.com

następnie szukasz

Exercise & Fitness Ticker klikasz ;-)

 ukazuja się suwaczki- Ty klikasz na druga stronę - (2- na dole)

 zaznaczasz dogę po skarb -  klikasz "next" na dole

ukazują się różne znaczki- wybierasz klikając na wybrany znaczek a następnie "next"

Wypełniamy

 Choose a Password/Pin:  jakies liczby np. pełną datę urodzin

Units: skoki

 

Your current cumulative value: liczba aktualnej liczby skoków wpisujemy klikając na "add"

 Your target: 20 000

 essage:skoki po skarb

klikamy "next"

 

Żeby wkleić suwaczek do pamiętnika i na forum patrzymy na kody w ramce HTML

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7M5CQc/exercise.png">

Twój kod odnajdziesz w tym miejscu, który zaznaczyłam powyżej - kopiujesz go i wklejasz na obrazeczku(tak jak wklejasz zdjęcia do pamiętnika czy na forum).

Po czwarte: musicie być przygotowane na różne przygody po drodze i dodatkowe zadania ;-)


I KARNIAK

Po wyskakaniu 2000 skoków - liczysz literki w swoim imieniu/imionach i nazwisku mnożysz x10 i lecisz żabką do przodu

np. Karolina Maja Nowakowska 
8+4+10= 22
 22x10=220 skoków żabką GRATIS!!!!!!!!!!!!



II KARNIAK


Na 4002 skok możliwość przejażdżki  Peugeot 4002 Concept - koszt 150 lajkonikiem do tyłu gratis
jeśli Ci się nie podoba peugeot- zostaje Ci tylko fiacik za 100 lajkoników. ;-)

 ;-)


III KARNIAK

po 7500 skokach : 70 skoków na jednej nóżce i 70 na drugiej


IV Karniaczek po 12012 skokach!




V Karniaczek po 19 999 skokach! OSTATNI

W sukience skakanie?- Do dzieła, drogie Panie!!

150 żabką do przodu

150 żabką do tyłu

75 lajkonikiem do przodu

75 lajkonikiem do tyłu

na dodatek...... w sukience!!!!!!!!!!!!!!!

Przyłączyć może się każdy, kto ma ochotę!

 

 Zapraszam!!!!

Pasek wagi
bigslomka- lepiej dziś odpocznij, na rowerze też poruszasz stawami skokowymi! Jeszcze sobie większej biedy narobisz!
Porób jakieś brzuszki czy idź na basen, jak musisz się wyżyć.
Ja dziś zrobiłam 48 km rowerem ( z czego sporo pod wiatr) , więc na skakanie nie mam siły.
Pasek wagi
rower zaliczony, ale nie forsowałam się zbytnio 25 km zrobiłam, teraz brzuszki i koniec na dziś. :-) Z nogą na rowerze ok nawet nie bolało :-)
Pasek wagi
A ja wszystko zawalam ostatnio razem ze skokami, odchudzaniem i w ogóle, co widać :( I na pewno jeszcze wrócę do skakania, jeżeli będzie jakaś edycja po następnej edycji. Na razie muszę się ogarnąć życiowo :P
halo!
U mnie dzisiaj nędza czyli nic- tak to jest , jak nie ma bata nad głową!

Buźka!
Pasek wagi
Ja na razie porzuciłam skakankę na rzecz roweru ( dzis 30 km), ale podobno jutro znów pogorszenie pogody i deszcz
Pasek wagi
heh ja też rower - 47 km zaliczone :-)
Pasek wagi
Dziś jeszcze przejechałam w mżawce 20 km, ale teraz juz leje i na jutro zapowiada sie to samo, więc pewnie wrócę do skakanki.
Pasek wagi
Dziś 5000 :) Ogólnie zapomniałam o tym karniaku, ale zaliczony już dawno :)
medziks1 mistrzynią chyba jesteś :-) ja  jak 5000 skoczyłam to myślałam, że zawał mam . Aj a ja dziś tylko marsze cały dzień i padam na ...................
Pasek wagi
medziks1 mistrzynią chyba jesteś :-) ja  jak 5000 skoczyłam to myślałam, że zawał mam . Aj a ja dziś tylko marsze cały dzień i padam na ...................
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.