© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 marca 2012, 22:31
Witam dziewczyny:)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w kwietniu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.04.2012r do 30.04.2012r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30pt i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Edytowany przez 3c791544c5a3c8cdc76fbc99fd0a59f2 31 marca 2012, 07:55
2 kwietnia 2012, 22:02
2 kwietnia 2012, 22:04
jesli jeszcze mozna to ja dalej z Wami :)
buziaczeq 66kg
1.04. +30
2.04. I dyspensa
razem: 130pkt
2 kwietnia 2012, 22:13
2 kwietnia 2012, 22:16
2 kwietnia 2012, 22:44
2 kwietnia 2012, 22:59
3 kwietnia 2012, 00:19
3 kwietnia 2012, 07:53
2.04
+30 = 160
3 kwietnia 2012, 08:14
Edytowany przez Ilka1991 3 kwietnia 2012, 08:15
3 kwietnia 2012, 09:32
Ada1980 waga: 58,3 kg
1.04. dyspensa
2.04. dyspensa
3.04. 130pkt.
