© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 marca 2012, 22:31
Witam dziewczyny:)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w kwietniu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.04.2012r do 30.04.2012r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30pt i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
Edytowany przez 3c791544c5a3c8cdc76fbc99fd0a59f2 31 marca 2012, 07:55
1 kwietnia 2012, 16:53
1 kwietnia 2012, 17:21
1 kwietnia 2012, 17:39
1 kwietnia 2012, 18:07
1 kwietnia 2012, 18:12
1 kwietnia 2012, 18:43
1 kwietnia 2012, 18:51
Dzień zakończony sukcesem :) plus 2h biegania i mam stan przedzawałowy normalnie :D
1 kwietnia 2012, 19:00
1 kwietnia 2012, 19:02
1 kwietnia 2012, 19:10
Hej Dziewczyny...czy ja też mogę dołączyc?
NICK: AgatkaSałatka WAGA: 74 kg
Niestety dziś już zjadłam prince polo więc odejmę punkty ale od jutra trzymam się zasad...pozdrawiam
PUNKTY ; 100-30= 70
