Temat: schudnijmy razem !!

jem, jem :) ok 500 kcal, ale zdrowy zawsze :D
będę pisac w pamietniku regularnie ;)

Witam,

Dziękuję Vivianaa , ja również życzę Wam radosnych, spokojnych, wesołych świąt i też odezwę się po świętach ;)

Dziękuję za życzenia i również życzę Wesołych spokojnych Świąt:)

PS moją dietę i wyrzeczenia szlag trafił/ Przez święta nie chcę sobie odmawiać pysznośći, ale obiecuję, że nie będę nadmiernie opychała się, wszystko z umiarem. od wtorku ruszam. będe miała dokłandnie okadnie 3 tygodnie na schudnięcie w tym czasie chcę zrzucić  3- 5 kg :)

pozdrawiam :)

 

Dzięuje za życzenie i wam też wszystkim życze przede wszystkim przepysznej święconki hehe:) damy rade :) ważne żeby sie nie rzucić przez święta na jedzenie :) tylko z umiarem i będzie dobrze:) POWODZENIA!!!:D

hej, jak Wasze nastawienie po świętach? nie udało mi się całkowicie dotrzymać diety, ale też nie szalałam:p jestem zła na siebie na późne kolacje i alkohol... no ale po to są święta, żeby sobie trochę odpuścić:)  07.04 stanęłam na wagę i.... 5 kg mniej niż było na początku (1 kwietnia)

haha, ja mam tragedia! :D jedno wielkie obżarstwo...ale po woli zmieniam nastawienie do siebie, przez te dodatkowe kg bardzo sie w sobie zamknełam, unikałam ludzi, spotkań towrzystkich itd :(po prostu nie akceptuje samej siebie, moja koleżanka jest na diecie a je wszystko tylko w małych ilościach, bo ona sobie nie będzie odmawiała, za krótkie to życie itd, z kolei druga koleżanka już dawno schudła, jakiś rok, a wciąż sie ogranicza....przez 5 godzin zjadła tylko troche pomidora i ogórka i nic więcej....masakra:D ja za to sobie nie żałowałam :D musze zmienić mój tok myślenia.... dzisiaj nie chce mi sie jeść i cały dzień w łóżku (planowałam biegać)...cały dzień leje i jest zimno :(

przez 7 dni ubyło ci 5kg???   Gratuluję.!

Jak tam dziewczynki po świętach?? Sziz bo u mnie koszmarnie dziś rano było 0,5kg więcej a ciekawe co będzie jutro Ach te ciasta... Nie potrafiłam się im oprzeć.

ja mam 72,5 ale mam nadzieje ze w tydzien zniknie :D

Cześć Kobietki!

Można się przyłączyć??Ja od około 2 miesięcy jestem na diecie MŻ i WC ( mniej żryj, więcej ćwicz) .Teraz mam w sobie tyle powera że jestem pewna że dobrnę do moich wymarzonych 68 kg :)