Temat: Po Świąteczna DIETKA!:) super sylwetka na LATO!:) razem razniej!!

Witam dziewczyny!:)
Postanowiłam dołączyc do Was.
Byłam tu juz 3 lata temu, wtedy udało mi sie zgubic 8kg!!:)


Chciałabym na lato wygladac super! w koncu....

Kto zaczyna ze mną??? Ja juz jutro postanowiłam zmienic sposob zywienia i zaczac cwiczyc!

Codzien (w miare mozliwosci) mozzemy dzielic sie spostrzezeniami, sukcesami i popełnionymi grzeszkami.

Razem raźniej!! :)

Życze wszystkim powodzenia! Bedziemy PIĘKNE!:):)


u mnie 0,5 kg w przód .

Jak tam? Ja w miare ok.

Nie zjadłam nic niedozwolonego, jedynie kostke czekolady gorzkiej.

Do tego 100 brzuszkow + 40 min steper:)

Jak zglodnieje to pojde spac;) heheh

Slyszalam o koktajlach ktore pije sie zamiast sniadania i kolacji, co o nich sadzicie? jakby pic je na sniadanie?

Śniadania lepiej nie zastępuj. Ja czasami piję koktajle białkowe zamiast kolacji lub podwieczorku jak jestem syta po obiedzie, a nie chcę zwalniać przemiany materii przez omijanie posiłków. Ale jak chcesz to wypij taki do śniadania. ;)

Ja dzisiaj 140 różnych brzuszków, bo nie mam siły kompletnie na trening...:(

Ja  mam takie urzadzenie do brzuszkow, jakby laweczka z oparciem, podczas cwiczenia odpycha sie to oparcie, spoko bo nie molą plecy a miesnie brzuszka taaak:)

Wogole to kupilam na all asystor slim, jak tylko przyjdzie zaczynam brac:)

Napisz o efektach ;) Jedyne wspomagacze, jakich używam to czerwona herbata, zielona herbata, woda z cytryną/imbirem/octem jabłkowym ;) Ale jak będą efekty to może i ja się skuszę. Trzymam kciuki ;)
u mnie dzisiaj 2 dzien a6w i 10 minut na nogi ;D
z jedzeniem w porządku  ; )

Poczytałam na forum o nich(ale to juz po zamowieniu-kolezanka mi polecila) i wydają sie byc ok:)

http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/4/topicid/100159/sortf/0/rev/0/range/0/page/8/


a6w robiłam tez pare lat temu, po kilku dniach jest naprawde ciezko! wytrwałosci:)

Ja a6w tylko 11 dni...

CrimsonGhost napisał(a):

Ja a6w tylko 11 dni...


sa jakies efekty już? :D:D
Tzn. było 11....ale przerwałam, bo obóz. Ale nie żałuję, bo mimo że efekty były to tylko się męczyłam. Zdecydowanie wolę "moją" gimnastykę, spacery i inne ćwiczenia robić dłużej niż dodawać a6w..

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.