Temat: Babeczki XXl pozbądźmy się wspólnie nadwagi-otyłości

to że załozyłam wątek nie znaczy że tylko ja mam decydujący glos

ale co do ważenia ok, jednak za grupa to nie jestem, kilka razy byłam i szybko kończa się tam wpisy

RunningGirl witamy

ale masz ambitny plan fajnie

ambitny ale realny :-) już podrukowałam sobie plany biegania i tylko czekam, aż będę mogła wyjść

a nie boisz sie kontuzji?

nie żebyym sie mądrzyła ale podobno przy naszej wadze to bieganie niezbyt wskazane

pytam z ciekawości, masz juz jakies doświadczenia z biegami? 

jasne, że się boje, dlatego poszłam do fizjoterapeuty i ona mi dała zestaw ćwiczeń żeby wzmocnić kolana. Generalnie chwilowo pod moim pojęciem "biegam" chowają się marszobiegi ( np. 3 min marszu / 1 min chodzenia powtórzone ileś tam razy) Od stycznia już sobie tak pomykam i jak na razie większych wypadków nie było ( i nie będzie mam nadzieje). Raz coś mnie zaczynało boleć, to  mi fizjoterapeuta powiedział żebym na jakieś 2 tygodnie odstawiła bieganie i szybkie marsze tylko.

Tak na prawdę te marszobiegi to jedna z niewielu form ruchu, która na prawdę daje mi radość więc nie chce robić nic innego.

Ty jesteś na SB? Podoba Ci się?

A ja tylko dywanowki :) 8 min legs i abyś + aerobik  z YouTube :) + rower , teraz troszkę boje sie wrócić na rower ów święta prawie kolanem ruszać nie mogłam- teraz już jest lepiej ale tak sobie myślałam

strasznie się boje, że mi będzie skóra wisieć - brzucha i rąk się najbardziej boje. Jak szybko poleciało Ci te 40 kg?

tak podoba mi sie SB bardzo uromzaicone jest (tylko szkoda że w I fazie owoce zabronione)

własnie jak gługo te -40kg?

Rok , Zmykam do obowiązków :) będę pozniej

to nie jakoś mega szybko. Zmartwiłaś mnie w takim razie bo po to wolno chudnę żeby skóra miała czas.