© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 kwietnia 2012, 21:06
24 kwietnia 2012, 10:18
Im nas więcej tym lepiej 
24 kwietnia 2012, 10:21
Szpilkaa tez muszę się zaopatrzeć w hantelki, gdyż mam bardzo brzydką budowę ciała i problem z klatką piersiową (wystaje mi mostek) przez to mam bardzo ale to bardzo wąskie ramiona. Musiałabym rozbudować ręce, bo wyglądam, jak dwie połowy niedopasowane do siebie. Jakoś trzeba się zmotywować. Mój facet też ma zbędny nadbagaż bo waży ok 120 kg, w sumie to ma zgrabne nogi, ale wielki brzuch, i coś wspominał o siłowni, ale ja jestem wstydliwa, i nie wiem czy odważę się ze swoim ciałem wkroczyć na salę pełną zgrabnych, seksownych dziewczyn :( Dlatego narazie próbuję dużo i szybko chodzić, aby podreperować swoją kondycję, to przynajmniej nie padnę zziajana po 5 minutach :)Już po spacerku. Dziś było mi ciężko :/ trzydniowe zakwasy się odezwały... :( Poza tym, dziewczynki, ratujcie :( Co zrobić, kiedy mam ochotę na słodkie :( Muszę jakoś nie myśleć o tym, a nie potrafię. Może macie jakieś sposoby?
24 kwietnia 2012, 10:23
Ja marzę o takiej wadze Im nas więcej tym lepiej
24 kwietnia 2012, 10:27
ja chodzę 3 razy w tyg na basen, kręcę hula-hopem
co do słodkiego, to moja zmora kocham i uwielbiam
3 razy w tygodniu wpierniczam słodkie do 150 kalorii
kiedy czuję, że zwariuje jak nie nawpierniczam się słodyczy, wtedy robię dzień na czekoladzie, kupuję 2 tabliczki czekolady Milka i zjadam przez cały dzień, ale tylko to
24 kwietnia 2012, 10:28
24 kwietnia 2012, 10:30
24 kwietnia 2012, 11:07
Ja jak miałam 18 lat to ważyłam 70 kg i wyglądałam super. Teraz w tą sobotkę kończę 21. Jestem już po ciąży.
A tak wyglądałam jak miałam 18 lat. To zdjęcie było robione w dniu urodzin. (Ja to ta bez okularków) Szkoda że nie mam zdjęcia całej sylwetki nio ale cóż
24 kwietnia 2012, 11:12
ja też najlepiej czułam sie w wadze ok 70 kg :)
śliczna z Ciebie dziewczyna :)))))
najważniejsze, żeby to była waga, w której człowiek czuje sie najlepiej, żeby nie wychudzic się za bardzo, jak patrzę na niektóre dziewczyny, które zrobiły z siebie kościotrupy, to myslę, że lepiej wyglądały "przed"
24 kwietnia 2012, 11:12
