Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Musze schudnąć 23 kg !!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Karolina987

Karolina987

  • Dołączył: 2012-04-21
  • Miasto:
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 15:25

Cześć dziewczyny !! 
Mam na imię Karolina i muszę schudnąć aż 23 kg  
Moja dieta trwa już 12 dni i jak na razie schudłam tylko 2 kg a przynajmniej 10 lub więcej muszę schudnąć w ciągu 2 miesięcy.
Był już taki okres gdzie ważyłam 70 kg ale w ciągu 5 miesięcy przytyłam aż prawie 15 kg .  Jestem załamana nie mogę patrzeć na siebie w lusterku. Marze o tym żeby pojechać na wakacje do polski i założyć fajne ciuszki i fajnie w nich wyglądać ale boje się ze mi się nie uda schudnąć tyle kg 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika miniaaaa

miniaaaa

  • Dołączył: 2010-08-02
  • Miasto: Wejherowo
  • Liczba postów: 3916

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 15:46

tak jak ktos juz napisał. niejedz białego pieczywa, niepij gaszowanego zsacznij uprawiac sport i bedzie ok.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 186kluseczka186

186kluseczka186

  • Dołączył: 2009-05-05
  • Miasto: Zabrze
  • Liczba postów: 4213

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 15:53

zdrowe odzywianie, ruch i bedzie ok!! napweno dasz rade!! witamy wsrod nas :)
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Karolina987

Karolina987

  • Dołączył: 2012-04-21
  • Miasto:
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 16:20

Dzięki dziewczyny za wsparcie  To na prawdę pomaga 
Przytyłam 15 kg w ciągu 5 miesięcy bo wogole nie ruszałam się z fotela czas spędzałam non stop przy laptopie. Obrzeżając się słodyczami , tłustymi rzeczami i tp. Teraz odżywiam się  zdrowo, liczę kalorie a przede wszystkim chodzę na siłownie. Wiec jednak mam nadzieje ze pod koniec czerwca stanę na wagę i będzie te 10 kg mniej  a postaram się zrzucić nawet i więcej  

PS. Mieszkam w Irlandii juz od 5 lat 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.