Temat: Szukam osoby do wsparcia ;)

A u mnie pełna motywacja :) O efektach piszę na bierząco w pamiętniku :)

Attosz ale super Ci idzie:-D!! A wgl wiesz, wg mnie to kazde 2 dni na diecie przynosza widoczne efekty wiec Twoje starania beda wynagrodzone:P!!

Wlasnie robilam statystyki z najwiekszych, najradosniejszych wydarzen i okolicznosci w jakich sie wydazyly-wiekszosc byla zaskoczeniem, -wnioski do jakich doszlam sa takie ze starajac sie za mocno, nie jestesmy sobą, ale zeby spelnic marzenie potrzeba
dążyć marzyć i próbować z pozytywnym podejsciem (a co mi tam! spróbuje nie mam nic do stracenia, nikt mnie nie bedzie z tego rozliczal i próbować:D)!

No... dzisiaj to niestety już SB nie było :( 

I jak wam idzie ? ja ostatnio troche zmieniam jadlospis bo jakos za duzo nabiału, za to dzisiaj bylam na zumbie i bylo super :)

Hej! było by dobrze gdybym przed chwilą nie zjadła gotowanego mięska z piersi z kurczaka...;/

Byłam na areobiku i rowerku i ta jakos zgłodniałam ;/

Tutaj mozemy być szczere i pewne, że nikt nas nie skrytykuje

Attosz nie przejmuj się, dąż do celu jakby nigdy nic:-)

1Klaudiaa gratuluje:D! Byłam maniaczką zumby!!

Truskawkowaaa ale takie mięso należy do grupy spalaczy tłuszczu więc może i da więcej plusów niż minusów

Ja mam za sobą pierwszy dzień zaliczony:-) pół godzinny spacer pod górkę plus rozciąganie ale też zjadlam cos ponadprogramowo(muesli)

dokładnie możemy mówić wszystko bez obaw :) gotowane mięsko z kurczaka to nie aż taki grzech dobrze ze nic tłustego:) będzie dobrze!

U mnie bardzo pozytywnie od rana ;) Woda z cytryną na czczo i zawijasy na śniadanie (szynka, jajko i papryka zawinięte w sałatę- takie kanapki SB)

Czesc dziewczyny, jak tam? dawno nikt się nie odzywał

ja poległam ... zaczynam diete jeszcze raz ;( mam nadzieje że tym razem dam rade

Hej:) Ja tez poleglam ale juz zaczelam od nowa i waga pokazuje 53kg. chciałabym jeszcze 2kg mniej. Moze dluzej wytrzymam tym razem;/