Kup dietę
Zaloguj się

Temat: współna walka z łydkami :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika klaudia2104

klaudia2104

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2012, 22:03

Postanowiłam w ramach wiosennych porządków ze swoim ciałem zawalczyć o fajne nogi! W tym celu zamierzam zacząć rozciagać nogi conajmniej 10 min dziennie . Wiadomo że w grupie raźniej, a nie znalazłam żadnej z łydkami ;)

Fajnie byłoby gdyby uzbierało się chociaż z 5 dziewczyn z wiekszym niż słomianym zapałem :D No i zobaczyłybyśmy co się stanie z naszymi nogami za miesiąc... więc ? Są jakieś chetne?

Moja łyda na dzień dzisiejszy ma 37,5 cm! Do końca maja mam nadzieję zobaczyć chociaż 36 z kawałkiem! Dołączy się ktoś ? Mogłybyśmy się spowiadać codziennie z naszych ćwiczeń na nogi :P Nie wiem jak Was ale mnie bardzo mobilizuje, że gdzieś jest ktoś kto walczy razem ze mną ;)

Wpadły mi w oko dwa linki z ćwiczeniami na łydki: to dla tych z Was które nie wiedzą jak ćwiczyć :)
http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-lydki/cwiczenia-na-szczuple-lydki/
http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-lydki/cwiczenia-na-zgrabne-lydki/ 


Edytowany przez be71b0757474471e8281591006f30531 23 kwietnia 2012, 23:40

Zdjęcie użytkownika medziks1

medziks1

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2012, 22:05

Ło matko, jaką czcionkę dałaś :) O tej porze? ;P
I tak codziennie rozciągam więc czemu nie ;) Dzisiejsze ćwiczonka również zaliczone.
Łyda ma 34-35, ale ja nie umiem się mierzyć :)
Zdjęcie użytkownika BlushyBunny

BlushyBunny

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: Pieczara
  • Liczba postów: 1763

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2012, 22:07

Z chęcią się dołączę. :)

Mój obecny rozmiar łydki, to 37cm...a było ponad 40cm! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2012, 22:11

Ja jestem chętna!!!!
moja łydka ma 44cm
kurczę już się zdołowałam 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika klaudia2104

klaudia2104

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2012, 22:11

BlushyBunny, ja mialam 44 - chyba nikt mnie tu nie pobije :D niemniej mam nadzieje na chociaż 35 w wakacje :P
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2012, 22:11

zaczynamy od dziś czy jutra??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika klaudia2104

klaudia2104

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2012, 22:15

od dziś :D jutro zrobie tabelke jakas mała z naszymi wymiarami i zobaczymy czy coś ruszy nam za miesiac :P Plus niech kazda pisze codziennie co z nogami robiła ;P
Zdjęcie użytkownika alicey

alicey

  • Dołączył: 2011-08-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 209

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2012, 22:16

klaudia2104 a co robiłaś, że łydki Ci aż tyle schudły?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kiriya

Kiriya

  • Dołączył: 2012-04-22
  • Miasto: Sydney
  • Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2012, 22:17

dołączam, drogie panie! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Carry1982

Carry1982

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2012, 22:18

Ja też chętnie się dołączę. Mam 166cm wzrostu a w łydce 36,5 - 37cm. O wiele za dużo. Tym bardziej, że właściwie osiągnęłam docelową wagę czyli 56 -57kg i nie chciałabym już więcej chudnąć, ale z łydkami nic nie potrafię zrobić.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.