Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1 MAJ- ZACZYNAMY! Kto ze mna?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 11:51

Witam, od dzisiaj zaczynam moje wielkie odchudzanie, a jak wiadomo w grupie raźniej... Ktoś chętny ?
Będziemy dzieliły się przepisami, doświadczeniami i wzajemnie wspierały. Co Wy na to ?

Jestem Jesica i mam do zrzucenia 15-20kg najlepiej do 1 lipca, obecna waga 85 kg przy wzroście 165cm.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 20:20

JussySS napisał(a):

Ja nie ćwiczę :P nie mam motywacji ;)


zaczełam robic A6W, zrobiłam 4 pierwsze pozycje i zaczełam robic nozyce, chyba musze najpierw zrobic rozgrzewke kilkudniową nim rzuce się na głeboką wode
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jessi.a

Jessi.a

  • Dołączył: 2010-12-07
  • Miasto: Marzenie
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 20:21

Ja to w sumie zle nie wygladam, ale mam straszne boki i duży brzuch, same fałdy i nie wiem jak sie tego pozbyc :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika steffaonlyyou

steffaonlyyou

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 20:25

Mam podobnie , brzuch nawet szczupły ale za to strasznie grube nogi których nie moge pokazać w krótkich spódnicach czy spodenkach ;c
Zdjęcie użytkownika JussySS

JussySS

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 20:41

Zrobiło się nieco chłodniej to może w końcu nieco popracuję :) Dziecko w łóżku, mąż jeszcze nie wrócił, więc cisza i spokój, tylko dla mnie :D
Zdjęcie użytkownika mysia026

mysia026

  • Dołączył: 2011-11-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 20:48

Wróciłam z biegania. Jest świetnie. Dałam radę! To daje mega siłe. Teraz ćwicznia..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aniees88

aniees88

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 21:06

Ja mam brzuch płaski, lekka fałdka jak siedzę ale nogi i ramiona pożal się Boże :P
Zdjęcie użytkownika mysia026

mysia026

  • Dołączył: 2011-11-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 21:30

Hula hop działa cuda! Spróbuj na pewno pomoże.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 21:33

ja na nogi nie mam co narzekac mocno... ale co do brzucha.. to dopiero meksyk... Jak ludziom rozdawali urode to ja chyba stalam po biust... ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aneeeczkaaa

aneeeczkaaa

  • Dołączył: 2011-05-13
  • Miasto: Belleville
  • Liczba postów: 1364

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 21:35

hej, aż mi się głupio przyznawać, ale nawaliłam już pierwszego dnia - zjadłam mnóstwo słodyczy. to okropne, że nie umiem pojechać do babci i nie jeść słodyczy. zastanawiam się czy nie zrobić sobie kilku owocowo-warzywnych dni dla 'rozpędu'. właśnie założyłam się z chłopakiem o to kto pierwszy schudnie 6kg. to powinno dać mi dużo motywacji:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aneeeczkaaa

aneeeczkaaa

  • Dołączył: 2011-05-13
  • Miasto: Belleville
  • Liczba postów: 1364

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 21:35

anonimka89, ciesz się że przynajmniej biust masz:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.