© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 maja 2012, 11:51
2 maja 2012, 14:54
2 maja 2012, 14:55
2 maja 2012, 15:01
2 maja 2012, 15:23
2 maja 2012, 15:41
JussySS hmmm a ja myślałam, że tylko ja mam tak dużo... u mnie to po drugim porodzie aż tyle sie stało.... wczesniej też nie było rewelacyjnie, ale teraz to koszmar jakiś...
No widzisz, więc nie jest tak źle :) Przynajmniej jest ktoś kto ma więcej kg do zrzucenia od Ciebie :)
2 maja 2012, 15:46
2 maja 2012, 15:47
To prawda. Najwazniejsze to zauważyć problem i coś z tym zrobic :)
Ja się spaslam przez ciążę, ale był też okres kiedy już ważyłam ok 85 kg i zaniedbałam się po prostu :(
2 maja 2012, 15:48
Aj nie dobrze za dużo zjadłam. Macie może sposoby na ograniczenie się z jedzeniem?
Nakladać porcje na talerz, mniejszy żeby wydawąło się więcej. Absolutnie nie brac dokładek. Jeśc powoli z rozmysłem :)
2 maja 2012, 15:50
Ja doszłam do połowy mojej sałatki brokułowej i przez to, że odpisuję na forum i sms-y to już zaczynam pękać ;)
Jak wolniej jemy to przynajmniej nie zjemy tak dużo zanim do mózgu dotrze sygnał "zjadłam, już się najadłam"
