Kup dietę
Zaloguj się

Temat: nastolatki, do boju! ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika penny.lane

penny.lane

  • Dołączył: 2012-05-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 110

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2012, 19:55

zapraszam wszystkie nastolatki. do wakacji na pewno uda nam się osiągnąć cel i dumnie wyjdziemy na plażę w dwuczęściowym stroju. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Schanell

Schanell

  • Dołączył: 2012-03-12
  • Miasto: Jasło
  • Liczba postów: 346

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2012, 20:16

to ja mogę też ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika niepoddawajsie

niepoddawajsie

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2012, 20:17

zakładamy grupę, czy będziemy pisać na forum?;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika penny.lane

penny.lane

  • Dołączył: 2012-05-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 110

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2012, 20:22

możemy założyć grupę. ^^
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika metlusta

metlusta

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2012, 20:24

możemy założyć :) ja jestem za :)
niepoddawajsie dobrze, że masz zdrowe podejście, ja też zazwyczaj jak nastawiam się na jakąś cyferkę, to później moze mnie spotkać tylko niemiłe zaskoczenie... 
Zdjęcie użytkownika 60days

60days

  • Dołączył: 2012-04-02
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 577

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2012, 20:26

chętnie dołączę :P

Wy marudzicie, że jesteście grube? Ja tu jestem najgrubsza... :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika niepoddawajsie

niepoddawajsie

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2012, 20:27

a wiesz penny.lane też ostatnio ciągle się obżerałam, więc na początku waga mi będzie szybko lecieć.. ah te kompulsy -.-  poza tym głupia byłam, bo się głodziłam, a później jadłam za pięciu.

60days ale zobacz jaka satysfakcja po schudnięciu.. :) warto!

Edytowany przez niepoddawajsie 2 maja 2012, 20:30

Zdjęcie użytkownika metlusta

metlusta

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2012, 20:30

60days i tak to razem zrzucimy 
Zdjęcie użytkownika GrubaMi

GrubaMi

  • Dołączył: 2012-01-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 886

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2012, 20:31

ja też mż +wr :) najlepsze:) mój cel- 50 kg, a później to max.48 i będę przeszczęśliwa!razem damy radę;D ale cyferki na wadze to nie wszystko, ważniejszy jest wizualny obraz:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika penny.lane

penny.lane

  • Dołączył: 2012-05-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 110

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2012, 20:33

niepoddawajsie, miałam podobnie. najpierw się głodziłam, straciłam okres, wyleciały mi włosy, osłabiłam organizm... a później musiałam przytyć, bo grozili mi bezpłodnością. do tego doszedł ogromny stres. w ten sposób w ciągu 5 miesięcy przytyłam 10 kg. :( dietę zaczęłam wczoraj i dziś rano miałam już prawie kilogram do tyłu. liczę, że do 55 kg zleci mi dosyć bezproblemowo. a później zacznę kombinować z białkowymi kolacjami i innymi sztuczkami.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez penny.lane 2 maja 2012, 20:33

Zdjęcie użytkownika Schanell

Schanell

  • Dołączył: 2012-03-12
  • Miasto: Jasło
  • Liczba postów: 346

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2012, 20:35

Widzę, ładne cele. A ja będę chyba wyjątkiem, bo nie przychodzę  z dietą, ale z samymi ćwiczeniami  ; ). Nigdy nie miałam głowy do diet, więc nie jem tylko słodyczy, fast foodów rzecz jasna, no i ogólnie trochę się pilnuję. Ja mam zamiar dojść do 55 kg, ale moim głównym i najważniejszym celem jest zrzucenie 6 cm z ud.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.