Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 80+ Dla tych którzy mają spory balast!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 08:54

Witam!

Chciałabym taki wątek na którym są panie ze zbliżona wagą do swojej, wtedy łatwiej nawzajem się motywować. wrzucimy fotki i sie porównamy :)

Ja jestem na vitali praktycznie codziennie kilka razy i wątki w których brałam udział wymarły, mam nadzieje ze to się nie stanie z tym! Po sobie wiem jak dużo wsparcia daje zaglądanie do postów!

Na początek napiszmy:
imię
waga startowa
waga aktualna
waga cel
wzrost
dieta

Zapraszam! 


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 06:49

Witam kobitki! 
Ja po przeprowadzce
Dzis juz noc w nowym mieszkanku.
Nie moglam spac, cwiczen ani diety ostatnio wcale nie bylo!
Mimo wszystko nie poddaje sie. Od 1.3.2013 znow zaczynam dietke i bieganie!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mineralka123

mineralka123

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: La
  • Liczba postów: 5044

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 16:25

i jak wrażenia po przeprowadce?  

to możemy się razem motywować  bieżnia dzisiaj przyszła i też zaczynam codziennie biegać  

chciałabym do lipca zgubić 10-15kg, mam nadzieje, że dzięki bieganiu mi się to uda

Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ksiek

ksiek

  • Dołączył: 2006-07-18
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1097

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 17:57

tak! ja dzisiaj chce zacząć biegać! a co fajniejsze zbliża się wiosna i będzie można odkurzyć rower!!
no ale dzisiaj bieganie, w końcu musi sie udać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 18:41

Mieszkanko super ale jeszcze duzo pracy! Od jutra koniecznie musze biegac tez bym chciala do wakacji 15kg anajchetniej do czerwca!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Gaballe

Gaballe

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 20:31

U mnie jakoś dziwnie waga stanęła, chociaż teraz mam siłownię 2x w tygodniu i trzymam dietę, nie wiem co jest powodem :/
Zdjęcie użytkownika mineralka123

mineralka123

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: La
  • Liczba postów: 5044

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 20:44

Gaballe - u mnie to samo, już od jakiegoś czasu mam ciągle 77kg, mam nadzieje, że w marcu waga ruszy :)

a mierzysz się?

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Gaballe

Gaballe

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 21:41

Oby ruszyło, bo już łącznie od stycznia mam 9,6kg za sobą ;) Kilka dni temu się zmierzyłam, ale nawet nie zapisałam :/ Głupio, że na początku diety tego nie zrobiłam :/

Tak w ogóle to ostatnio trener na siłowni powiedział mi żeby jak najwięcej jeść zup-kremów, na dłużej zostają w żołądku co powoduje, że je dłużej trawimy (jesteśmy dłużej syci), dlatego mój ostatni zakup to blender. Teraz królują u mnie zupki w kremie i koktajle owocowe a nawet sorbety :) Naprawdę polecam!

Edytowany przez Gaballe 28 lutego 2013, 21:42

Zdjęcie użytkownika mineralka123

mineralka123

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: La
  • Liczba postów: 5044

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2013, 12:03

ja dzisiaj rano miałam równe 77kg. Teraz postaram się, żeby do lipca zrzucić przynajmniej 10kg. Damy radę laski!
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Gaballe

Gaballe

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2013, 19:58

Mineralka - już Ci niedaleko do 68 :)
Zdjęcie użytkownika ksiek

ksiek

  • Dołączył: 2006-07-18
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1097

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2013, 21:32

no ej musi się udać! chociaż dziś poległam i znów nie biegałam!
ale nie ma co się przejmować tylko zacząć znów od nowa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.