Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Aktywna grupa 5 kg do 1 lipca:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika anusiak98

anusiak98

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Dęblin
  • Liczba postów: 1606

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 17:13

Hej szukam chętnych osób do zrzucenia 5 kg do 1 lipca;) ja do tego musze zgubić pare cm z ud. znalazłam już cwiczenia, czytałam, że dają efekty więc zaczynam;) Start 18.05.2012 Koniec 1.07.2012. :) Chodzi mi o stworzenie aktywnej grupy, żebyśmy pisały codziennie i dzieliły sie skcesami. startuje z wagi 64 kg i 167 cm. Piszcie swoją wage i wzrost;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaska312

kaska312

  • Dołączył: 2012-03-05
  • Miasto: Piaseczno
  • Liczba postów: 571

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 17:13

Ja jestem chętna. Mój wzrost to 156, a waga 57
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika freewind

freewind

  • Dołączył: 2011-12-14
  • Miasto: Iglo
  • Liczba postów: 427

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 17:17

o - to ja tez :) 161 cm, 57 kilogramow :)
Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika anusiak98

anusiak98

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Dęblin
  • Liczba postów: 1606

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 17:17

:) Ja na razie chce do wakacji 59 kg ale najażniejszy obwód ud..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maslanaa

maslanaa

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 17:22

mogę się przyłączyć? 
163 cm, 50,3 kg
Zdjęcie użytkownika anusiak98

anusiak98

  • Dołączył: 2011-06-26
  • Miasto: Dęblin
  • Liczba postów: 1606

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 17:25

Oczywiście, zapraszam ; ) Ja nie nawidze swoich ud....... nie wiem jak sie rozbiore do kostiumu...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nathloves

nathloves

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 17:26

dołączam się;-)
160, 53kg

P.S. podrzucisz nam tu te ćwiczenia, o których wspominałaś ?;-)  
Zdjęcie użytkownika UskaM26

UskaM26

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 17:26

169, 57kg  uda spore bom jest gruszka . Jestem wegetarianką i jeśli któraś chciałaby spróbować mojej dietki to piszcie.

Edytowany przez UskaM26 17 maja 2012, 17:27

Zdjęcie użytkownika Malaga1990

Malaga1990

  • Dołączył: 2012-03-07
  • Miasto: Starogard Gdański
  • Liczba postów: 4779

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 17:26

i ja chętnie się dołącze..:) wzrost 168 i waga 65 kg.. bardzo chciałabym zgubić jeszcze 5kg.. moją zmorą jest wieeelkie i leniwe dupsko;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Malaga1990

Malaga1990

  • Dołączył: 2012-03-07
  • Miasto: Starogard Gdański
  • Liczba postów: 4779

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2012, 17:27

UskaM26 ja też jestem wege.. a jak się odchudzasz?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.