18 maja 2012, 18:38
Jest tu ktoś kto prowadząc dietę minimum 1500 kcal chce schudnąć ostatnie kilogramy przez miesiąc, z 1,2,3 kg.. ???
Mam straszne problemy z napadami obżarstwa, chciałabym żeby ktoś, kto tak jak ja chce schudnąć w miesiąc z 2 kg. jedząc przy tym min. 1500 kcal..
Kto się przyłączy?
Na prawdę potrzebuję kogoś, do kogo mogłabym napisać nawet sms'a, że zaraz nie wytrzymam się "nażrę" słodyczy.. ;/ i od kogo dostałabym porządnego motywującego kopa.. Dobrze by było, żeby ta osoba tak jak ja prowadziła dietę min. 1500 kcal i miała do schudnięcia już bardzo malutko..
Pomoże mi ktoś? ;(
Męczę się z tymi napadami od lipca..
A 1 czerwca chciałabym rozpocząć stabilizacje..
- Dołączył: 2011-08-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2614
18 maja 2012, 18:43
Nie wiem czy 5 kg to ostatnie :)))). Ale staram się jeść w granicach 1500 kalorii -tyle by czuć się najedzoną.
Napady zdarzają się każdemu - najważniejsze, żebyś po tym nie poddawała się i szła twardo do celu :)
Edytowany przez Carrolyn 18 maja 2012, 18:48
- Dołączył: 2012-02-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 13239
18 maja 2012, 18:48
Ja jem 1500 kalorii i do schudniecia mam jeszcze 3-4 kg
18 maja 2012, 18:50
dziewczyny a ile ważycie przy jakim wzroście?
- Dołączył: 2011-08-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2614
18 maja 2012, 18:51
obecnie 175 cm i dumne 68.5 kg :D
- Dołączył: 2011-01-31
- Miasto: Manhattan
- Liczba postów: 2736
18 maja 2012, 19:25
mam podobnie, tyle mniej wiecej jem i ćwiczę, ciezko z 2kg na miesiac... ale moa waga wyjsciowa jest niska, mzoe dlatego
18 maja 2012, 19:25
ja mam do zrzucenia 4-5kg co prawda nie są to ostatnie kg
ale żeby poczuć się dobrze w swoim ciele . :) też zaczynam dietę 1500kcal ale dopiero od jutra .
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 307
18 maja 2012, 19:26
Mogę ci pomóc bo bardzo dobrze cię rozumiem. Mam tak bardzo często ale od miesiąca mam silną motywację i daję radę chociaż od 3 dni jest ciężko. Zostały mi jeszcze 2kg. i chciałam je zrzucić do końca czerwca ale jak zejdzie troszkę więcej to też nic złego się nie stanie. Mój wzrost to 167cm a waga 57kg
