Temat: POMOCY!!! napady obżarstwa od tygodnia mam straszne napady obżarstwa... nie mogę przestać:/ ćwiczę cały czas godzinami... mimo to jestem spuchnięta... 4 posiłki dziennie ta jasne... przez ten tydzień jem około 15 :/:/:/ POMOCY !!!!!! nie panuję nad tym

jesteś dorosła?

Jaką prowadzisz/prowadziłaś dietę?

nie używamy capslocka na forum, edytuj post i zmień to.

też mam ten problem, nie cierpię tych napadów, jak chcesz to w tej sprawie możesz do mnie śmiało pisać;) może jakoś sobie pomożemy..

No tak :P zwróciłam na to uwagę sekundę po kliknięciu "PUBLIKUJ" :P ostatni raz :) obiecuję :D

Co do diety... przez jakiś czas byłam na diecie "na zawołanie". Troszkę schudłam a później sama sobie narzuciłam pewne ograniczenia. Myślę, że to było zdrowe odżywianie, bo jadłam dużo warzyw i owoców (tylko z mięsem mam problem bo chyba powinnam jeść go więcej). Dzisiaj... baa od tygodnia mam kryzys. Mój płaski brzuch znowu nieładnie wygląda a ja zaczynam panikować