Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Do zgubienia 20 kilo. Start 21.05.12.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika iw0naa

iw0naa

  • Dołączył: 2012-05-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 15:31

Dzis dostalam diete, jutro zaczynam diete. Gotowa, dobrze zmotywowana, optymistycznie nastawiona.
2 lata temu udalo mi sie schudnac po wieeeeeelu dietach - 20 kilo... z tej radosci przytylam z powrotem 20 kilo i na dzien dzisiejszy waze 89 kilo... a myslalam ze juz nigdy nie wroce do tego beznadziejnego etapu.
Ale nic to  Raz sie udalo, wiec i drugi raz sie uda... Czas zaczac wszystko od poczatku i byloby na pewno latwiej, gdyby mozna bylo z kims rywalizowac, wymieniac sie osognieciamim, motywowac sie nawzajem i dawac brutalne kopniaki w chwilach slabosci  
Zapraszam osoby podobnie wazace, zaczynajace diete w podobnym okresie. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BrygidaHOLMES

BrygidaHOLMES

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 15:32

powodzonka
diete kupilas na vitalii?
Zdjęcie użytkownika iw0naa

iw0naa

  • Dołączył: 2012-05-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 15:34

Tak, kupilam abonament na pol roku i przez to tym bardziej wierze w to, ze mi sie uda... szkoda kasy by bylo 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bede.szczupla

bede.szczupla

  • Dołączył: 2010-09-20
  • Miasto: B
  • Liczba postów: 4650

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 15:35

ja sie chętnie pisze ;) Diete zaczęłam już 3 dni temu. Wagę mam podobną do Ciebie i też już kiedys schudłam i przybrałam ponownie. Teraz po wszystkich maturach moge się spokojnie już zabrać za siebie ;)

A ćwiczysz coś ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Andzelusiaa

Andzelusiaa

  • Dołączył: 2012-04-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2050

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 15:35

a co to za dieta?  na czym sie opiera?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Andzelusiaa 20 maja 2012, 15:36

Zdjęcie użytkownika iw0naa

iw0naa

  • Dołączył: 2012-05-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 12

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 15:38

O diecie mozna poczytac na vitalii. do kazdego dopasowuja indywidualnie.

A z cwiczen to chodze na basen. Na wiecej nie mam czasu, bo jestem zabiegana pracujaca mama 2 malych dzieci :)
Lece wlasnie do pracy, wiec pojawie sie ponownie w wolnej chwili.. czyli nie wiem o ktorej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika magdalena79

magdalena79

  • Dołączył: 2005-11-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 15:42

Ja waże więcej, ale też zaczynam od jutra, więc się przyłaczam.

Ja mam diete od dietetyka sportowego, muszę się do niej przyzwyczaić na następne 4 m-c, później ma być normąw moim żywieniu.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika calineczka82

calineczka82

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 15:44

to ja się dołączę -wagę mamy podobną i taki sam cel 
Zdjęcie użytkownika justdoit84

justdoit84

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 15:51

Jestem z Tobą! Ja co prawda mam do zgubienia 22 kg ale grunt to się wzajmenie motywować:)
Zdjęcie użytkownika FatLollipop

FatLollipop

  • Dołączył: 2011-08-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2182

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 16:02

ja zapraszam do nas:  http://vitalia.pl/forum13,207871,82_Bmi-plus--28-laczmy-sie.html#post_14426751
mamy podobna wage i motywujemy się :)
ja jutro tez zaciskam pasa :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.