Temat: Nowe życie w nowym ciele....

Ja jestem na turystyce, w tym roku licencjat, chciałabym schudnąć do października i z nowym ciałkiem pójść na magisterkę :)

a czemu chcecie rezygnować z kawy i herbaty? wiecie że kawosze mogą spalać o 16% kalorii więcej niż ci którzy kawy nie piją? jeżeli nie macie niedoborów magnezu to bez problemu możecie pić kawę :) a kawa i herbata pita przemiennie przyśpiesza metabolizm o 4%

Ja osobiście jakbym nie piła kawy z mlekiem i cukrem to szybko rzuciłabym się na słodycze a tak nie jem ich od 12 marca :)

Może nie zrezygnować ale przenieść się z rozpuszczalnej z mlekiem i cukrem na czarną bez dodatków. A z herbaty to nie umiem zrezygnować ale pewnie trochę ograniczę czarną a więej będę piła zielonej.

Ja herbatę piję bardzo rzadko :) za to jestem kawoszem :) jak byłam na praktykach w Grecji to przez 4 miesiące praktycznie nie piłam kawy, czasem tylko frappe i jakoś wytrzymałam ;)

Ja tam i tak kawy nie lubię, więc nie mam z tym problemów, gorzej ze słodyczami...serio ten magnez pomaga? 

Najbardziej pomaga silna wola i chęć zmiany ;) mnie za każdym razem kiedy jestem w sklepie kusi snickers ale wiem że nie mogę go zjeść i to pozwala mi przerwać :)

ja dzisiaj @... :((( masakrka

Ja tam sobie czasem na kawkę rozpuszczalną pozwalam, w ramach drugiego śniadania lub podwieczorku :-)
A co do słodyczy, to ostatnio zauważyłam, że jak upiekę jakieś ciacho tzw "suche" bez żadnych kremów bo wiadomo, że to tylko puste kalorie i zjem kawałek w ramach właśnie przekąsek to moje rzucanie się na słodycze minęło jak ręką odjął. Ja zawsze wychodzę z założenia że jak się człowiek odchudza to nie znaczy, że nie ma jeść nic :-)

Ja muszę zrezygniwać ze słodyczy ze względu na problemy zdrowotne. Założyłam sobie, że jak będę potrzebowała słodyczy to zjem sobie kisielek lub budyń ze słodkiech chwili.

W sumie dobry pomysł z tym kisielkiem na słodycze...chociaż jak już mnie ciągnie to pozwalam sobie na lizaka lub loda wodnego;P

To tak dla motywacji