© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 maja 2012, 23:11
dwudziesta AKCJA 6-TKOWA!
Wakacyjne zmagania,
by schudnąć nie do poznania
6-tkowa AKCJA
2 czerwca - 1września 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 20:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 3 czerwca 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 9 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji ze względu na pracę zawodową
jestem znów obserwatorką (ostani raz, potem chudnę z Wami ;)
a zadanie zliczania naszych straconych kilosków i punktów za zadania
poprowadzą kochane dziewczyny
Z A P R A S Z A M i P OW O D Z E N I A !!!!
13 sierpnia 2012, 10:40
13 sierpnia 2012, 10:55
hej, u mnie jak zwykle w weekend nawalał net
jestem dopiero teraz... niestety z nadbagażem +1kg
Waga obecna 68kg.... ech... do końca sierpnia muszę chociaż 2 kg zrzucic - zero słodyczy!!!!
13 sierpnia 2012, 11:15
zjadłam już 6szt, ale spokojnie na tym koniec bo tylko tyle sobie kupiłam by więcej nie zjeść 
co to za zabawa... wrrr!!! 
13 sierpnia 2012, 11:24
13 sierpnia 2012, 11:49
... co do grzeszków - skubnęłam dziś małe ciasteczko maślane... ale na tym koniec - śniadanko już wzorowe, smaczne, zdrowe...
Edytowany przez luise 13 sierpnia 2012, 11:50
13 sierpnia 2012, 12:16
Taritt z twojej ankiety wynika, że schudłaś 10 kilo i jeszcze zadowolenie masz -10 ??? Te dinusie cię chyba przegoniły po parku .
13 sierpnia 2012, 12:36
13 sierpnia 2012, 13:50
, teraz kolej następnych - bawcie się dobrze. Wczoraj przesiedziałam w domu.. najpierw obiad, placek ze śliwkami ( 2 kawałki pożarłam-zgroza), potem mąż mecze finałowe koszykówki i siatkówki oglądał, jak się mecze skończyły, wyszliśmy z domu za 100 metrów lunęł, trzeba było wracać, ogólnie nuda. Super tabeleczka Jerzokb, dziękujemy za zaangażowanie, ale rzeczywiście aktywność jakaś mniejsza. Bardzo podoba mi się opowieść o rybaku 
, natomiast zastanawiam się gdzie ja się uchowałam.. nie mam FB.. 
, nie mogę zagłosować. Za to Klemensik mam konto na Moja budowa, tyle ze nie zapisane - raczej czytuję, bo na razie nic sie u mnie nie dzieje, mąż skosił szczaw i cała zabawa. 
13 sierpnia 2012, 13:55
ANKIETA 11.08.2012
1. waga aktualna:67,8kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +0,3 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):-10
4. komentarz: wieczorne napady na słodycze!!!!
13 sierpnia 2012, 14:33
