© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 maja 2012, 23:11
dwudziesta AKCJA 6-TKOWA!
Wakacyjne zmagania,
by schudnąć nie do poznania
6-tkowa AKCJA
2 czerwca - 1września 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 20:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 3 czerwca 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 9 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji ze względu na pracę zawodową
jestem znów obserwatorką (ostani raz, potem chudnę z Wami ;)
a zadanie zliczania naszych straconych kilosków i punktów za zadania
poprowadzą kochane dziewczyny
Z A P R A S Z A M i P OW O D Z E N I A !!!!
3 czerwca 2012, 15:23
3 czerwca 2012, 19:49
Edytowany przez marcelka55 3 czerwca 2012, 19:50
3 czerwca 2012, 21:03
3 czerwca 2012, 21:09
3 czerwca 2012, 23:15
Przepraszam, że tak późno! Mam nadzieję, że nie za późno!
ANKIETA STARTOWA
1. waga aktualna: 73,7 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): 0
4. komentarz: mam szczerą wolę wziąć się w garść!
4 czerwca 2012, 01:11
ANKIETA STARTOWA
1. waga aktualna: 72,2kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:-
3. poziom zadowolenia (-10 do +10): +10
4. komentarz: no i zaczynam po raz kolejny akcje 6-stkową, mam nadzieję, że zobaczę upragnioną 6 z przodu :)
5. zadanie: od poniedziałku do piątku bez słodyczy + ćwiczenia
W końcu się ogarnęłam i wstawiłam ankietę. Sorki, ale przy trójeczce moich maluchów, czasem nie mam za dużo czasu :). Poza tym powoli szykuję się do przeprowadzki, więc nie wiem jak to wszystko ogarnę.
kateszka ile ma Twoje maleństwo?
Edytowany przez marta781 4 czerwca 2012, 01:12
4 czerwca 2012, 04:56
Cześć Kobity!! Witam o poranku. Młody mnie obudził, pociągnął cycka, poprężył się, zwalił kupacza i poszedł spać... a ja się rozbudziłam... kawy jeszcze nie serwuję, bo jeszcze kimnę...
sk84ever, kurcze, no jak dla mnie super, uwielbiam laski z taką wąską kibicią 
Blegrubasku, ja jeszcze bym się nie przejmowała brakiem okresu przynajmniej do drugiego cyklu. Tabsy sa zdradliwe, a po nich czasem ciążko wrócić do normalnych cykli.
Malutka, miałam już wcześniej pisać - pamiętam jak się rodził twój Kubuś 
ja zaczynałam właśnie wtedy "tyć", a teraz patrz jesteśmy na forumie "odtyciowym"
Marta, mój Skarb dziś dokładnie kończy 4 tygodnie 
ale ten czas leci....
4 czerwca 2012, 05:38
4 czerwca 2012, 07:06
4 czerwca 2012, 08:16
Hej hej
Chciałam podać wagę startową 80 kg
