© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 maja 2012, 23:11
dwudziesta AKCJA 6-TKOWA!
Wakacyjne zmagania,
by schudnąć nie do poznania
6-tkowa AKCJA
2 czerwca - 1września 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 20:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 3 czerwca 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 9 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji ze względu na pracę zawodową
jestem znów obserwatorką (ostani raz, potem chudnę z Wami ;)
a zadanie zliczania naszych straconych kilosków i punktów za zadania
poprowadzą kochane dziewczyny
Z A P R A S Z A M i P OW O D Z E N I A !!!!
15 czerwca 2012, 20:14
, a ten 4D też mam chłodzący: "diamentowe serum wyszczuplające, antycellulitowe" i kosztuje 20 zł. Osobiście jestem fanką tej firmy 
Edytowany przez aszeczka 15 czerwca 2012, 20:15
15 czerwca 2012, 21:33
15 czerwca 2012, 21:49
...
16 czerwca 2012, 07:31
Dziś słonecznie, pierwszy raz od... nie pamiętam kiedy:D:D
Edytowany przez Ebek79 16 czerwca 2012, 07:34
16 czerwca 2012, 08:27
16 czerwca 2012, 09:14
ANKIETA 16.06.
1. waga aktualna: 64,2kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,7kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):+10
4. komentarz: moja waga spada i jestem szczesliwa :) warto trzymac diete i cwiczyc..
5. zadanie : takie samo jak w zeszlym tygodniu (bo sie sprawdza) zdrowa dieta, ograniczyc slodycze, rowerek + Jillian Michaels
16 czerwca 2012, 09:18
ANKIETA 16.06.
1. waga aktualna: 71,5
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -0,4kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):+10
4. komentarz: no i od razu czuje się lepiej ;) Jestem na dobrej drodze, żeby w lipcu zobaczyć 6 z przodu!
5. zadanie : MŻ!
Edytowany przez aszeczka 16 czerwca 2012, 09:21
16 czerwca 2012, 09:24
ANKIETA 16.06.2012
1. waga aktualna: 78,8
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: -1,1
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):+10
4. komentarz: ???????
Edytowany przez kamis79 16 czerwca 2012, 09:27
16 czerwca 2012, 09:39
16 czerwca 2012, 10:25
4. komentarz: nie wiem jakim cudem to wszystko zlecialo , ale jestem mega mega szczesliwa !!!
nie pamietam kiedy ja ostatnio tyle mialam !!!!
jupiaje jupijaje !!!
