© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 maja 2012, 23:11
dwudziesta AKCJA 6-TKOWA!
Wakacyjne zmagania,
by schudnąć nie do poznania
6-tkowa AKCJA
2 czerwca - 1września 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 20:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 3 czerwca 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 9 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji ze względu na pracę zawodową
jestem znów obserwatorką (ostani raz, potem chudnę z Wami ;)
a zadanie zliczania naszych straconych kilosków i punktów za zadania
poprowadzą kochane dziewczyny
Z A P R A S Z A M i P OW O D Z E N I A !!!!
18 czerwca 2012, 10:55
Dzień dobry!
Błogosławię Cię kateszko za Tą kawę :) Przyda się jak nie wiem... bo śpię!
Ja od 8.00 w pracy. Oczywiście nie chce mi się jak nie wiem, jeszcze dzisiaj szefowa wróciła z urlopu, to się dopiero zacznie jazda mailowo-telefonowa :(
Weekend minął niezwykle szybko, w sobotę byliśmy u mamy na imieninach, tam była taka Pani, która okazało się, że jest technologiem żywności i żywienia, więc poprosiłam ją ładnie, żeby ułożyła mi jakąś dietę i czekam aż dostanę na maila, pewnie z tydzień to potrwa, ale co tam! Nie ma to jak pomoc fachowca. Może fakt, że ktoś włożył w to mnóstwo pracy w końcu zmobilizuje mnie do tego, żeby się nie opier**lać, tylko zacząć działać???!!! :)
Kali, współczujętych smug. Ja 2 razy miałam do czynienia z kremami brązującymi i raz z samoopalaczem, za każdym razem straszna porażka - plamy jak opisujesz - więc już obiecałam sobie, że nigdy, NIGDY więcej! :)
18 czerwca 2012, 11:22
ANKIETA 16.06.
1. waga aktualna: 73,7 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: 0 kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):-10
4. komentarz: jestem na siebie wściekła, bo niby ćwiczę dużo, a marnuję wszystko podjadaniem.
Edytowany przez malicka5 18 czerwca 2012, 11:24
18 czerwca 2012, 11:51
18 czerwca 2012, 13:54
Jestem na półmetku dzisiejszego pracującego dnia! Więc jest szansa, że przeżyję jakoś te 6 godzin. Jutro chyba cały dzień prześpię :) hihihi nie no żartuję, na jutro już zaplanowane prace domowe :) i jeszcze między 9 a 12 przychodzi monter od kablówki, bo coś nam się dekoder zepsuł...
18 czerwca 2012, 14:16
No właśnie tak sobie wmawiam :)
Teraz wypiję drugą kawkę, później pójdę zapalić, to z pół godzinki zleci :)
18 czerwca 2012, 14:27
18 czerwca 2012, 14:42
18 czerwca 2012, 18:44
oooo a co tu już nikt popołudniu nie zajrzał?
Została mi godzinka pracy, ale że muszę wykonać jeszcze kilka telefonów, to powinno dość szybko zlecieć :)
