© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 maja 2012, 23:11
dwudziesta AKCJA 6-TKOWA!
Wakacyjne zmagania,
by schudnąć nie do poznania
6-tkowa AKCJA
2 czerwca - 1września 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 20:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 3 czerwca 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 9 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji ze względu na pracę zawodową
jestem znów obserwatorką (ostani raz, potem chudnę z Wami ;)
a zadanie zliczania naszych straconych kilosków i punktów za zadania
poprowadzą kochane dziewczyny
Z A P R A S Z A M i P OW O D Z E N I A !!!!
19 czerwca 2012, 18:13
19 czerwca 2012, 21:40
19 czerwca 2012, 21:42
19 czerwca 2012, 22:11
... no nic - bywa...
20 czerwca 2012, 09:06
Pierwsza! :)
Niestety nie mogę dodać zdjęcia, bo ten mój pracowy komputer jest do bani!
Cholerka, ja wciąż zasmarkana, głowa cieżka... a ta moja szefowa nie odpuści! Przyjeżdża, nawet w ten deszcz, a leje u nas od samego rana ehhh Także pewnie odezwę się dopiero wieczorem jak już pojedzie...
luisko, pewnie, że rozmowy z dzieckiem bezcenne, ale jeśli chodzi o rower, to ja zawsze wolałam sama, zrobić sobie w swoim tempie trasę, którą sobie wyznaczyłam :) Taka już ze mnie samosia :)
20 czerwca 2012, 10:04
20 czerwca 2012, 13:57
20 czerwca 2012, 14:27
20 czerwca 2012, 17:14
roxi, a ja myślałam, że już dawno ją zrobiłaś :) No ale najważniejsze, że JEST :) ja gdybym miała - oddałabym każde pieniądze na porządne i do końca zrobienie zębów! A nie łatam to, co ważniejsze, bo na więcej nie stać. I to zwykle jak już boli :( Wstyd!
jerzokb nie wiem gdzie jest Mikołów, ale mam nadzieję, że daleko i Twoje kły mnie nie sięgną :):):) hihihi
20 czerwca 2012, 18:39
ale już bliżej niż dalej i mam nadzieję że w przyszłym tygodniu oddam i na początku lipca uda mi się obronić. Jednak nic jeszcze nawet nie zaczęłam się uczyć do obrony co mnie przeraża, lecz puki co jestem dobrej myśli! Za Ciebie trzymam kciuki! 
