Temat: 6-tkowa akcja po raz 20! 2.06-1.09.2012

dwudziesta AKCJA 6-TKOWA!

Wakacyjne zmagania,

 by schudnąć nie do poznania


6-tkowa AKCJA

 2 czerwca - 1września 2012 




Jeśli:

1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 20:

zrzucić MINIMUM 6 kg

Zapisy do 3 czerwca 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 9 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)


W tej akcji ze względu na pracę zawodową

jestem znów obserwatorką (ostani raz, potem chudnę z Wami ;)

a zadanie zliczania naszych straconych kilosków i punktów za zadania

poprowadzą kochane dziewczyny

 

Z A P R A S Z A M     i   P OW O D Z E N I A !!!!

Pasek wagi
Kurcze, znów nie mogę normalnie pisać na forum... Jeszcze jakaś posrana reklama mi się z boku włącza i ni jak nie mogę jej usunąć grrrr O tak! Humor fajny nie jest, ale tak zwykle na mnie działa pracująca niedziela... nic na to nie poradzę! Bugusiu, życzę zdrówka dla Natalki, mam nadzieję, że szybciutko pogoni to choróbsko. Mój syn też coś podziębiony, mam tylko nadzieję, że wytrzyma jeszcze ten tydzień w przedszkolu, później będzie miał miesiąc wolny... :) Każdy dzień przybliża Cię do urlopu. Z każdą godziną jesteś bliżej wyjścia z pracy... i tak sobie to wszystko w kółko powtarzam :)
Pasek wagi
Proszę o przepisanie wagi :)
Jak tu pusto w weekend :)
Już jestem w domu, wiec mogę po ludzku pisać ;P

luisko, jak tam chrzciny? Chrześnica płakała jak ksiądz diabełka z niej wyganiał?
Pasek wagi
Mam wspaniałą córcię, było cudnie, dzieci przez chwilę pokwękały, a potem był spokój więc spoko... Ada jest urocza i ciągle się uśmiecha więc to była sama radość... msza była wyjątkowo długa bo były imieniny poprzedniego proboszcza i było moc życzeń, kwiatów, a potem podziękowań ale jakoś przeżyłam w moich ślubnych butach bo poprzednie dziś rano mi się popsuły, przerwał się pasek jak przekraczałam próg domu... dobrze w sumie, że nie w kościele bo to takie buty, że bez tego paska bym nie uszła kroku...
Na przyjęciu było pysznie ... potem pojechaliśmy do babci na imieniny i dostaliśmy 30 pierogów... tak więc łatwo nie było... trzeba teraz zacisnąć pasa, żeby zrzucić to wszystko do soboty !!!

Pasek wagi
Najważniejsze, że imprezka się udała :) jak się postarasz, to zrzucisz nadwyżkę :)
Pasek wagi
Będę musiała się baaardzo postarać !!! mam zamiar działać  ,
a teraz zmykam bo kolejka do kompa już nie może wytrzymać hihi

Pasek wagi

również proszę o przepisanie wagi z zeszłego tygodnia.

Nie idzie mi to odchudzanie, nic a nic, czyli jak zawsze

Pasek wagi

ANKIETA 24.06.2012

1. waga aktualna:74,8 kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:-0kg

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):0

4. komentarz:aż sie boję o wagę,bo za tydzień wypadam nad morze,jak na razie może uda mi sie coś zrzucić.
Pasek wagi
ANKIETA 24.06.2012

1. waga aktualna: 60.7 kg

2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +0.0 kg

3. zmiana od początku akcji: +0.7 kg

4. poziom zadowolenia (-10 do +10): -8

5. komentarz: oj nie mogę zebrać się w sobie
Pasek wagi
dobrze, że pustawo, to chociaż was doczytałam:)
U nas był dzis odpust na Jana. Było rodzinnie, pysznie, gwarnie:)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.