- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 maja 2012, 23:11
dwudziesta AKCJA 6-TKOWA!
Wakacyjne zmagania,
by schudnąć nie do poznania
6-tkowa AKCJA
2 czerwca - 1września 2012
Jeśli:
1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 20:
zrzucić MINIMUM 6 kg
Zapisy do 3 czerwca 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi
Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 9 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
W tej akcji ze względu na pracę zawodową
jestem znów obserwatorką (ostani raz, potem chudnę z Wami ;)
a zadanie zliczania naszych straconych kilosków i punktów za zadania
poprowadzą kochane dziewczyny
Z A P R A S Z A M i P OW O D Z E N I A !!!!
24 czerwca 2012, 11:17
24 czerwca 2012, 16:05
24 czerwca 2012, 19:53
24 czerwca 2012, 20:27
24 czerwca 2012, 21:02
24 czerwca 2012, 21:05
24 czerwca 2012, 21:21
również proszę o przepisanie wagi z zeszłego tygodnia.
Nie idzie mi to odchudzanie, nic a nic, czyli jak zawsze
24 czerwca 2012, 21:43
ANKIETA 24.06.2012
1. waga aktualna:74,8 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:-0kg
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):0
4. komentarz:aż sie boję o wagę,bo za tydzień wypadam nad morze,jak na razie może uda mi sie coś zrzucić.24 czerwca 2012, 21:47
1. waga aktualna: 60.7 kg
2. zmiana od poprzedniego pomiaru: +0.0 kg
3. zmiana od początku akcji: +0.7 kg
4. poziom zadowolenia (-10 do +10): -8