Temat: 6-tkowa akcja po raz 20! 2.06-1.09.2012

dwudziesta AKCJA 6-TKOWA!

Wakacyjne zmagania,

 by schudnąć nie do poznania


6-tkowa AKCJA

 2 czerwca - 1września 2012 




Jeśli:

1. masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (13 tygodni) nr 20:

zrzucić MINIMUM 6 kg

Zapisy do 3 czerwca 2012 (niedziela) do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się najlepiej w sobotę rano i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietę.

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

a od 9 czerwca wypełniasz co tydzień ankiety

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz:

5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)


W tej akcji ze względu na pracę zawodową

jestem znów obserwatorką (ostani raz, potem chudnę z Wami ;)

a zadanie zliczania naszych straconych kilosków i punktów za zadania

poprowadzą kochane dziewczyny

 

Z A P R A S Z A M     i   P OW O D Z E N I A !!!!

Pasek wagi

Bogusia29 napisał(a):

Muszę przyznać że jak na yerba mate to dzięki tym dodatkom smakuje mniej ziemiście i błotnie he he nawet muszę przyznać że ją polubiłam.
No właśnie tu niestety się zgadzam z opinią Cejrowskiego, że yerba mate na początku smakuje trochę jak wywar z petów :P
Pasek wagi
Witajcie, chwilowo Was opuszczam. Nie mam siły, muszę się ogarnąć. Wszystko przemyśleć. Jutro pogrzeb babci :(((
Pasek wagi
Blegrubasku współczuję ci...

Ja wczoraj przetrwałam jakoś dietetycznie spotkanie z koleżanki z byłej pracy... zjadłam 1 kawałek ciasta i czereśnie.... było fajnie ale gadać tak mogłybyśmy jeszcze ładne pare godzin...

Pasek wagi
Bleegrubas - współczuję! Każdy musi przemyśleć, pomyśleć, dojrzeć do czegoś. Ale wracaj, wracaj.
Luise - pysznie było. Mąż wziął goloneczkę, a ja grillowaną pierś z kurczaka z pieczarkami, fryteczki i surówki.
Bogusia - super, że masz zapał. Lepiej wcześniej coś poprawić w menu, bo wiadomo później dzieciaczek może mieć problemy.
Kawki nie stawiam, bo od miesiąca nie pijam. Tak mnie raz wytelepało, że narazie się oduczyłam...:(
Pasek wagi

Cześć dziewczyny!

Mamy nowy, piękny dzień!

Mimo iż właśnie zaczynam swoje 2 dni w pracy!

Humor dopisuje i niech tak zostanie! Mam nadzieję, że nikt mi go nie zepsuje i czas będzie szybko leciał. Mam dzisiaj kupę roboty, więc pozytywne nastawienie jest i oby pozostało, trzymajcie kciuki! Kawka przygotowana, więc się zabieram!

bleegrubasku, przykro mi. Zaglądaj do nas mimo wszystko. Trzymaj się dzielnie, na życie nic nie poradzimy, a śmierć jest jego nieodzowną częścią niestety :(

Bogusiu, po Twoim wcześniejszym już wpisie stwierdziłam, że też muszę coś zrobić z jedzeniem w życiu nas wszystkich z szczególnym naciskiem na jedzenie syna... bo ta rozpusta przeszła już wszelkie granice!

Pasek wagi
A ja dziś humoru specjalnie nie mam, pochmurno na zewnątrz i ja też jakbym posmutniała... ale może mi przejdzie...
właśnie myślę o tym jak dziecku zorganizować wakacje, na jego gorące prośby i błagania nie wysłaliśmy go na półkolonię ale już tego żałuję bo jestem w tej chwili w stanie zapewnić mu 4 tygodnie pełnej opieki, a pozostały czas to jazda co 2-3 dni na działkę z dziadkami i siedzenie w domu... zastanawiam się co z tym fantem zrobić, żeby było dobrze... i bezpiecznie..
Blegrubasku współczuję tych 2 dni x 12  a ja w sobotę dyżuruję bo koleżanka odeszła i zmieniły się terminy dyżurów.., a ma być gorąco !!.
..
Pasek wagi

hehe luisko, to ja siedzę tu 2 dni :)

Spoko, dam radę. Nakręcam się, że to pryszcz! Już są 2 godziny za mną, a jeszcze mam mnóstwo roboty, więc... nie może być źle. Jutro pewnie będzie zmęczenie materiału.

Macie jakiś pomysł na imieninowe danie na ciepło? Zrobiłabym jakąś nowość, bo znudziły mi się te strogonofy, pieczone części kurczaka, żurki, bigosy itp. Co Wy robicie dla gości na ciepło?

 

Pasek wagi

kateszka  nie pamietam na ktorej str dlatego wklejam jeszcze raz :)


marcelka55  stres stresem.. najgorszy jest brak czasu .. tyle do zrobienia a doba taka krotka.. :/



aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

to juz w nast sobote !!!!

Pasek wagi

aaaaa zapomnialam:


dzindybry :)

Pasek wagi

Ojej..

Blegrubasku, współczuję i ściskam. Wracaj do nas jak najszybciej.

Kleopatrra, to teraz mogę napisać, że biżu pasuje, taki odcień chyba właściwy, a ikamyki cudne

Luise, zainspirowałaś mnie na kalafiora, pisałas o nim na którejś stronie i normalnie właśnie wciagnęłam całego... jeszcze sobie polałam oliwą z bułką tartą.... tak po zdrowotności... :)

 

A ja ostatnio pijam jedynie INKĘ....

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.