© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 maja 2012, 18:44
Witam dziewczyny:)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w kwietniu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.06.2012r do 30.06.2012r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30pt i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
14 czerwca 2012, 23:41
15 czerwca 2012, 09:51
13.06- 400pkt
14.06- 370pkt
15 czerwca 2012, 10:55
13.06. 130
14.06. 160
15.06. 190 pkt
15 czerwca 2012, 10:58
10-06+30=+1011-06+30=+4012-06-30=-1013-06-30=-40...jak widać walczę o podium od końca ;(swoją drogą jak Wy to robicie że takie twarde jesteście? no jak ja pytam!
ja tłumaczę sobie, że niespalone słodycze zamieniają się w tłuszcz, a ja nie chcę w go "obrastać", chociaż w czerwcu słabo mi to idzie, ale 3 m-ce wytrzymałam bez slodyczy (z dyspensami) i warto bylo
15 czerwca 2012, 11:52
15 czerwca 2012, 15:53
15 czerwca 2012, 19:04
15 czerwca 2012, 21:35
