© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 maja 2012, 18:44
Witam dziewczyny:)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w kwietniu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.06.2012r do 30.06.2012r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30pt i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
17 czerwca 2012, 16:37
17 czerwca 2012, 19:24
17 czerwca 2012, 19:45
16.06.2012 /+30/ 430 (13/3)
17.06.2012 /-30/ 400 (13/4)
17 czerwca 2012, 21:30
01.06. 100pkt - I dyspensa - waga 66kg
02.06. 130pkt
03.06. 160pkt
04.06. 190pkt
05.06. 220pkt
06.06. 250pkt
07.06. 280pkt
08.06. 310pkt
09.06. 340pkt
10.06. 340pkt - IIdyspensa - waga 64,9kg
11.06. 310pkt :(
12.06. 340pkt
13.06. 370pkt
14.06. 400pkt
15.06. 370pkt :(
16.06. 400pkt - waga 64,2kg
17.06. 370pkt :(
18 czerwca 2012, 00:02
18 czerwca 2012, 10:21
14.06- 370pkt
15.06- 340pkt
16.06- 370pkt
17.06- 340pkt apf :/
18 czerwca 2012, 10:38
18 czerwca 2012, 18:09
18 czerwca 2012, 19:17
16.06. 210 pkt
17.06. 190
18.06. 160pkt
