© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 maja 2012, 18:44
Witam dziewczyny:)
Chciałabym po raz kolejny zaprosić was do kontynuowania walki ze słodyczami, tym razem w kwietniu:)
Tak jak w poprzednich miesiącach wspólna walka z największą zmorą większości z nas SŁODYCZAMI powinna pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami.
Nie jedząc słodyczy nie tylko stracimy na wadze, ale będziemy też zdrowsze, dlatego myślę, że naprawdę warto, a wiadomo w kupie raźniej.
Do walki zapraszam od 01.06.2012r do 30.06.2012r, ale zapisywać się można od teraz:)
By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i wagę.
Potem co dzień za pomocą punktów podajemy czy w dany dzień zjadłyśmy słodycze czy nie.
Zasady są następujące:
Na start otrzymujemy 100ptk, za każdy dzień bez słodyczy dodajemy sobie 30 ptk, a za każdy gdy zjadłyśmy coś słodkiego odejmujemy 30pt i sumujemy wynik.
W miesiacu należą nam się tez dwa dni dyspensy, gdy możemy zjeść coś słodkiego i nie odjąć punktów, ale w ten dzień nie dodajemy też punktów.
Ja ów punkty umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który zebrał największą ilośc punktów i przy okazji stracił sporo kilogramów:)
3 czerwca 2012, 14:20
3 czerwca 2012, 14:25
3 czerwca 2012, 16:47
03.06 - II dyspensa / 130
No to teraz dupsko w troki i nie ma obżerania sie słodkościami:))
3 czerwca 2012, 17:46
1.06. 100pkt - I dyspensa
2.06. 130pkt
3.06. 160pkt
3 czerwca 2012, 17:54
3 czerwca 2012, 18:01
MiDelirio pewnie, że można.
01.06.2012 /+30/ 130 (1/
)
02.06.2012 /+30/ 160 (2/)
3 czerwca 2012, 18:13
To w takim razie: MiDelirio, 63,1 kg
1.06 130pkt, 2.06 100pkt, 3.06 dyspensa (100pkt)
3 czerwca 2012, 19:04
3 czerwca 2012, 19:29
3 czerwca 2012, 20:00
